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［終了しました］【有楽町】ウォーキングでナチュラル健康美人

ウォーキングをすると、血液の流れが良くなり、心肺機能が高まり、血中のブドウ糖が燃焼されます。そして、続けているうちに筋肉ができてきて、脂肪が燃えやすい体質になり、ダイエットにも効果があります。つまりウォーキングは、万能薬ならぬ万能運動です。そんな誰でも日常的に行っているウォーキングを元ショートトラックスピードスケート日本代表の勅使川原郁恵（テッシー）がウォーキングの魅力と楽しみ方のコツをご紹介し、一緒にウォーキングします。（軽運動着：MUJI WALKERのご紹介もいたします。）

時間：
約2時間30分
開催場所：
無印良品 有楽町 Open MUJI（3階）
参加対象：
18歳以上
参加費：
2000円
その他：
＜カリキュラム＞
10:00　無印良品 有楽町 Open MUJI（３階） 受付開始
10:30　無印良品 有楽町 Open MUJI（３階） 動きやすい服装で集合！
10:40　ウォーキングのポイント伝授（座学）
11:00　ウォーキング開始（無印良品有楽町店～皇居周辺～無印良品有楽町店）
12:30　ウォーキング終了。
※雨天時は、ウォーキングを中止し、Open Mujiにて”座ったままできるストレッチ講座”を実施いたします。
※持ち物：軽度のウォーキングをしますので、適した服装、履物をご持参もしくは着用しご来店ください。店舗内の試着室の使用も可能です。
※参加費用に、簡易スポーツ保険加入料（当日受付でご加入願います）、飲料代1本が含まれています。
※運営STAFFが写真撮影を行います。撮影した写真は、（株）良品計画、（株）スポーツビズが運営するサイト、その他の各種プロモーション・宣伝活動等に使用させて頂くことがございますので予めご了承ください。
申込方法：
下記の応募フォームより、お申し込みください。
※定員になり次第、受付を締め切らせていただきますのであらかじめご了承願います。
キャンセル：
キャンセルはMUJI passportメッセージ通知またはイベント登録完了メールより手続きをお願いします。

講師紹介

  • 勅使川原 郁恵（てしがわら　いくえ） 日本ショートトラックスピードスケート界の草分けのひとり。
    中学2年で全日本選手権に総合優勝し、高校1年から5連覇を達成。
    また、世界ショートトラックジュニア選手権においては日本人として唯一、総合優勝を果たす。
    3大会連続で五輪に出場し、個人・リレーで入賞するなど長く日本の中心選手として活躍した。
    引退後は、ショートトラックの解説・リポーターをはじめ、さまざまなスポーツに挑戦し、その分野で資格を取得。
    特にテレビ出演をきっかけにウォーキングでも認知度を高め、年間多数のイベントに出演する。
    現在は20近くの資格を武器にヘルスケアスペシャリストとして幅広く活動中。

    株式会社 スポーツビズ
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Open MUJI

Open MUJI 有楽町

住所
東京都千代田区丸の内3-8-3 インフォス有楽町 1～3F
電話
03-5208-8241
営業時間
10:00～21:00
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