【イオンモール高崎】未来屋書店　今週の本のオススメ

こんにちは。

寒い日が続いておりますが、みなさまは風邪など引かれていませんか？
最近は流行り病の感染者も増加傾向にあり、油断できない環境になってまいりました。
 
今回は、そんな風邪や病気に負けないカラダを作る知恵を授けてくれる本をご紹介します。



  『不調が消え、免疫力アップ 毎日の冷えとり漢方』川嶋朗 著（河出書房新社）消費税込1,540円

頭痛、肩こり、生理痛、イライラ…じつは「冷え」が原因かも! ?専門医が教える、暮らしにちょっとプラスする漢方習慣をイラストとともにわかりやすく紹介。ツボ押しやストレッチから、呼吸法、食べるもの等、あらゆる角度で不調を遠ざける方法が載っています。
 


  『眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話』石原 新菜  著（日本文芸社）消費税込935円

頭痛、肩こり、生理痛、イライラ…じつは「冷え」が原因かも! ?
専門医が教える、暮らしにちょっとプラスする漢方習慣をイラストとともにわかりやすく紹介。
ツボ押しやストレッチから、呼吸法、食べるもの等、あらゆる角度で不調を遠ざける方法が載っています。



  『漢方的おうち健診－顔をみるだけで不調と養生法がわかる』櫻井 大典 著（学研プラス）消費税込1,540円

 こちらは目・舌・歯・鼻等『顔』の各パーツから不調のサインを読み取り、その不調をなくすためには何を食べ、どんな養生を心がけると効果的なのかが一目で分かる辞典のような書籍。
 

 
自分の体のいたわり方って、実はわかっていなかったりしますよね。
自分が今どんな状態で、どんな栄養を取ってどんな暮らし方をするべきなのか、書籍で一度勉強してみるのも良さそうです。

みなさまも、病気を退ける体を手に入れるために、書籍で知識を蓄えましょう。
ご来店、お待ちしております。


イオンモール高崎