イオンモール堺北花田

【イオンモール堺北花田】わたしの習慣

【イオンモール堺北花田】わたしの習慣|OpenMUJI

売り場・サービス紹介

2020/06/01

 外から帰ってきたら手を洗う。お風呂上がりのストレッチ。眠る前の深呼吸。

 自分にとって心地良い習慣というのは、自分の体を整えるだけでなく、自分の心も満たしてくれます。
ほんの小さな習慣でも、その日一日を楽しくすごす活力になることも。

 おうちでの過ごし方を工夫してみたり、買い物にかかる時間を短くしてみたりと様々な場面でくらしを見直す機会が増えました。わたしたちのくらしは少しずつ変わろうとしています。そんな中で、日々のくらしをより良いものにするために、自分に合った習慣について考えてみませんか。

 Open MUJIでは『わたしの習慣』をテーマに、これからのくらしに取り入れたいセルフケアの習慣を本とともにご紹介します。
 
【イオンモール堺北花田】わたしの習慣

『大人女子のためのココロとカラダがよろこぶアロマテラピー』 パイ・インターナショナル
 自然の香りを使ったアロマテラピーで、パソコンやスマホで疲れた目を休めたり、頭をすっきりさせたりしてみましょう。心の緊張を好きな香りでふっとゆるめて、気持ちをまあるく、心穏やかに。  
 
【イオンモール堺北花田】わたしの習慣

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【イオンモール堺北花田】わたしの習慣

左:『毎日を平穏にする ヨーガの習慣』 清流出版 / 赤根彰子
 ヨガがはじめての方にも、取り入れやすい方法を教えてくれます。いすに座ってできたり、仕事や家事の間にもリラックスできますね。ちょっとした心や体のほぐし方を知っていると、毎日を穏やかに過ごせそうですね。

右:『疲れないからだをつくる夜のヨガ』 大和書房 / サントーシマ香
 寝る前のひとときに、今日一日の体のコリをほぐしてみましょう。ほんの数分でも、心を空っぽにしてみてください。そっと目を閉じてゆっくりと腹式呼吸を。空気が鼻をとおっていくひんやりした感覚は、日中にがんばった体をゆるやかにさせてくれるでしょう。

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【イオンモール堺北花田】わたしの習慣

『帰りたくなる家』 婦人之友社 / 山﨑美津江
 「ただいま動線」とは、普段よく使っているかばんやコートに帰る場所をつくってあげること。 ただいまって帰ってきたときは、早くくつろぎたくなりませんか。わたしにも帰る家があるように、ものにも「帰る場所」をつくってみましょう。
 
【イオンモール堺北花田】わたしの習慣

 当店のOpenMUJIでは「ただいま動線」のヒントを6月末まで展示していますので、みなさんも参考にしてみてくださいね。 

 今日一日使ったものの置き場所をつくると、次に使うときにもあちこち探したりしなくなります。「ただいま動線」って「明日への準備」とも言えますね。ものの置き場所を決めるだけなので、取り入れやすい習慣です。

 ほんの少し習慣を変えるだけで、今日も良い日だったと思えそうな。みなさんも心とからだが休まる心地良い習慣を見つけてくださいね。
【イオンモール堺北花田】スタミナをつけよう。



無印良品 イオンモール堺北花田 
2020.06.01

 

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