MUJIcom_光が丘ゆりの木商店街【3月1日(金)リニューアルオープン!】

【MUJI com 光が丘ゆりの木商店街】光が丘公園で『みんなでウォーキング』を開催しました|イベントレポート

キービジュアル画像:光が丘公園で『みんなでウォーキング』を開催しました|イベントレポート

イベント・地域情報/イベント

2019/06/06

6月2日(日)、MUJI com 光が丘ゆりの木商店街 で、『みんなでウォーキング』というイベントをおこないました。
『みんなでウォーキング』は「歩く」ことを通して、地域のみなさんと無印良品のスタッフが一緒に、人にとって大事な「健康」を考えていくイベントです。

 

今回は、ショートトラックスピードスケートの元・日本代表である、勅使川原 郁恵 さんを講師に招きました。

イベントでは、現役中から引退後の今に至るまでウォーキングを続けているという勅使川原さんのトークイベントにはじまり、そののち実際のウォーキングと食事会をおこないます。

 

最初は、トークイベントです。

勅使川原さん自身の経験にはじまり、歩くことでどのようにカロリーが消費されるかということまで、ウォーキングにまつわる興味深い話が続きます。
たんにウォーキングをおこなうのではなく、どのような効果があるのかを先に知ることで、よりウォーキングへの興味がわいてきます。

勅使川原さんによると、「ウォーキングでカロリーを消費するためには、休みなしで一定時間を歩き続けなければならないというイメージもあると思いますが、じつは必ずしも、休憩を入れずに歩き続ける必要はないんですよ」とのこと。

 

次は、光が丘公園に場所を移動して、いよいよ実際にウォーキングをおこないます。

ウォーキングの前には、参加したみなさんに混じって、無印良品のスタッフも一緒に準備体操と正しい歩き方を、勅使川原さんに教えてもらいました。
まずは、準備体操です。

 

そして、次は正しいウォーキングのフォームを確認します。
ふだん運動をしないスタッフは、ぎこちないながらも、なんとか正しい歩き方を覚えました。

 

教わった内容をもとに、今度はさっそく、光が丘公園をみんなで歩きます。
勅使川原さんによると、仲間と一緒に話しながら歩くことは、ウォーキングを楽しんで続けるためにも大切なのだそうです。
道中も会話をしながら、みなさんウォーキングを楽しんでいました。

 

ウォーキングが終了した後は、食事です。

 

今回のメニューは、無印良品の冷凍食品と地場野菜をつかい、栄養士の資格を持ったスタッフが考えました。

「このドレッシングのレシピは?」「家でもつくってみたい」など、メニューについて質問が飛び交う場面もありました。

 

食事を終えた後、あらためて「健康」について、勅使川原さんと一緒に、みんなで話し合いました。

 

「歩いた後は、甘いものを食べたくなるのですが……」という質問に、勅使川原さんが「我慢はつらいですよね。もし甘いものを食べるのであれば、タンパク質、アミノ酸、ミネラルといった栄養を含む食事の後にするなど、順番が大事」と答えていたのが、印象に残りました。

 

今回のイベントは、ひとりで参加した人がほとんどでしたが、ウォーキング中や食事の際には、まわりと楽しく会話を弾ませている方が多く、イベント中は終始、笑顔が絶えませんでした。
健康には、日々の運動と食事も大事ですが、同じ目的をもった仲間と一緒に、笑顔でストレスのない生活を送ることも大事だ、と気づくイベントとなりました。

 

 

[店舗情報]MUJI com 光が丘ゆりの木商店街

 

 

MUJI com 光が丘ゆりの木商店街 は今後も店舗の情報を配信していきます。
この機会に、無印良品のアプリケーション『MUJI passport』 で MUJI com 光が丘ゆりの木商店街 をフォローいただき、店舗スタッフから配信される情報をお楽しみください。

 

■MUJI com 光が丘ゆりの木商店街 店舗フォローの手順

<アプリケーション『MUJI passport』で、この記事を読んでいる方>
MUJI com 光が丘ゆりの木商店街 をフォローするには、この記事の上にある「フォロー」ボタンを押します。ボタンがエンジ色になれば、フォローが完了となります。
(すでに MUJI com 光が丘ゆりの木商店街 をフォローしていただいている方は、「フォロー」ボタンがエンジ色になっています)

 

<無印良品のアプリケーション『MUJI passport』をお持ちではない方>

1.無印良品のアプリケーション『MUJI passport』では、お買い物をはじめ、無印良品のさまざまなサービスのご利用でマイルがたまる『MUJIマイルサービス』や、フォローした店舗からの情報が届く『from MUJI』など、便利な機能を取りそろえています。
下記のWEBサイトからアプリケーションをダウンロードしてください。

[WEBサイト]MUJI passport

 

2.無印良品のアプリケーション『MUJI passport』で、MUJI passport 画面下の「店舗」をタップし、「MUJI com 光が丘ゆりの木商店街」の店舗を探してください。

3.店舗名の右横にある「フォロー」をタップし、タップ後に色が変わればフォロー完了です。