レポート
【くらしのコツ】家で過ごす時間を快適に、ゴミ拾いを活用したストレッチ清掃
2020/05/25
日々のくらしに役立つコツを紹介します。
良品計画では、毎朝5分間、社員全員が身のまわりの清掃をしています。毎日おこなう掃除をさらに有効活用できないか考え、掃除をしながらストレッチもしてしまおうというアイディアが生まれ、この「ストレッチ清掃」の動画ができあがりました。
良品計画では、毎朝5分間、社員全員が身のまわりの清掃をしています。毎日おこなう掃除をさらに有効活用できないか考え、掃除をしながらストレッチもしてしまおうというアイディアが生まれ、この「ストレッチ清掃」の動画ができあがりました。
勉強や仕事の合間にリフレッシュしながら身の回りもきれいになる、一石二鳥の「ストレッチ清掃」を、ぜひご活用ください。
第四弾は、ゴミ拾いトレーニングです。清掃しながら下半身を強化し、疲れにくい身体作りをしていきましょう。
（エクササイズ監修：株式会社ルネサンス）
「ストレッチ清掃」の動画はこちら
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