暮らしのQ&A
1日2回の「正しい換気」でジメジメ期を快適に
2026/05/24
大手住宅メーカーで営業職を経て、独立。主に掃除や家事、住宅に関する記事執筆を専門とする、ライター・アドバイザー＆コラムニストとして活動中。監修本に『きほんから新発想まで 家事ずかん750』（朝日新聞出版）などがある。私生活では、三女の母。
換気は1日に最低2回
湿度は40～60％を保つ
6～8月は湿度80％超えの日が多く、ジメジメはピークに。60％を超えると不快に感じたり、ダニやカビの繁殖が増えたりするため、対策が必要です。まず重要なのが、湿度管理。過ごしやすいのは湿度40～60％といわれているので、部屋に湿度計を置いて数値を意識する習慣をつけましょう。
とにかく換気が重要なので、1日に少なくとも2回、5～10分程度窓を開けて空気を入れ替えて。その際、風が通るように窓は2か所以上を開けることがポイントです。
一家に1台は欲しい
サーキュレーターで換気効率アップ
「空気を循環させる」役割を担うサーキュレーター。室内の温度ムラをなくすだけなく、換気する際も活躍します。窓がない、窓が少ないといった空気循環が悪い部屋も、ドアの外から部屋の中へ、または窓側から外へ向けてサーキュレーターで送風すれば、湿気の停滞を解消。
部屋干しする際も乾くスピードを格段に上げてくれるので、あると重宝するアイテムです。また、24時間換気システムは部屋の空気を定期的に循環してくれるので、常に稼働するようにしましょう。
靴箱は扉を「開けっぱなし」に
除湿剤でピンポイントに湿気を除去
家の中で特に湿気がたまりがちなのが、玄関。特に雨が多く玄関が濡れがちな梅雨は、カビが生えやすく、臭いもこもりがちです。
はいた靴はすぐ靴箱にしまわず、濡れている場合は拭いたり干したりするなどしてしっかり乾燥を。外出している間、寝ている間だけでも良いので、靴箱の扉を開けっ放しにして換気しましょう。
また、「除湿剤」を利用するのもおすすめ。湿気が気になる靴の中や靴箱、クローゼットの引き出しなどに入れるだけで、効率良く吸湿できます。
← 前の記事へ
