１／３日分の野菜を使った雑穀ごはん　白身魚のオリーブソースとグリル野菜

不足しがちな野菜が手軽に摂取できるプレートタイプのごはんです。 1個で1/3日分の野菜（117g以上）※ を手軽に食べられる、1食分のプレートメニューに仕立てました。 ※野菜量は生野菜換算値です。 おかずはひとつひとつ素材の食感や味を大切にし、色々な味わいが楽しめるワンプレートに仕上げました。 ごはんは噛み応えのある雑穀入りで、満足感が得られます。 おいしさのわけ ① 栄養成分 エネルギー500kcal以下で、毎日の食事に取り入れやすい仕様です ② 具材 1/3日分の野菜量（117g以上）をとれ、忙しい日でも手軽に不足しがちな栄養素の摂取をサポートします ③ 雑穀米を使用 噛むことで食べ応えがアップし、満足感のある一食に仕上がります 栄養成分（１袋245ｇ当たり） エネルギー　355kcal たんぱく質 　13.5ｇ 脂質　　　 　14.0ｇ 炭水化物　　45.57ｇ 糖質　　　　42.14g 食物繊維　 　3.43ｇ 食塩相当量　 2.2ｇ サイズ 奥行4.0cm×幅13.5cm×高さ13.5cm ※代引支払不可 ※冷凍便でのお届けのため、宅配ボックス受取不可 ※店頭でのお取置きは承っておりません。 ※お客様のご都合による出荷後の返品・キャンセル・交換は承れません。