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[생활의 TIP] 겨울철 건강 관리하기

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생활의 TIP을 소개합니다.  😀 

 

첫째, 몸을 따뜻하게 하여 면역력이 낮아지지 않도록 합니다.

컵이나 텀블러에 따뜻한 물을 담아 자주 마셔 주세요.

몸을 따뜻하게 해 주면서 목의 건조함을 막는 데에도 도움이 됩니다.

 

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또, 목까지 올라오는 터틀넥이나 하이넥 등의 스웨터를 입거나,

다운, 울 소재의 머플러를 두르면 찬바람에 의한 체온 손실을 줄일 수 있습니다.

 

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둘째, 목에 편안함을 주는 재료로 만들어진 캔디를 먹어 보세요.

목에 건조함이나 칼칼함이 느껴질 때, 편안함을 줄 수도 있습니다.

 

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