保持恰到好處的意識，是每個人都能做到的簡單和理性思考。

自我的價值量感

曾任《生活手帖》總編輯約九年的作家松浦彌太郎，現所屬cookpad，並擔任「生活的基本」網站策劃人，致力於推廣「生活中的智慧與學習」的訊息。

一直以來，松浦先生藉由媒體、隨筆短文傳達給我們的是用心過生活的方法與心態，這點似乎已潛藏了與Compact Life相同的理念。

「最重要的是擁有自我的價值量感，這樣自然就能知道什麼東西是必要、什麼是不必要了。像是『擁有了多少數量的什麼樣的物品，再購入什麼樣的東西就夠？』這樣的量感。為了打造舒適生活，就要能掌握自身擁有與衣食住相關的所有物品。」

在松浦先生於2002年開幕的「COW BOOKS」書店裡的，大多是二手舊書。雖然是一間書店，但也就只有兩個壁面的書架而已。書店中央放有一張大書桌與椅子，打造出寬敞舒適的空間。和一般書店或二手書店相比，可擺放的書籍數量有限，因此書店內的都是松浦先生的精選書籍。

「這是一間我個人的書店，若不是曾令自己感動的書，就無法負起責任推薦給別人了。所以這裡的書皆是以我個人價值觀為基準所挑選的。換言之，這裡只有符合我個人價值量感的書籍。」

簡單且理性的規則

儘管如此，應該還是有很多人在必需與非必需品之間難以作出抉擇吧！因此，松浦先生提供「檢視整體的平衡感」與「給每件東西一個優先順序」的建議。

「想要一樣東西的時候，先想想是否適合當下的自己，這點非常重要。例如，20多歲的時候配戴著高級手錶，以我的角度看來，就不太符合身分。累積更豐富的人生歷練之後，再配戴高級手錶也不會太遲。同樣，如果在小房子裡生活，那就放上該空間裡能收納的物品便足夠了。但如果想要一張很棒的沙發的話，就請以入住能放入那張沙發的寬敞房間為目標吧！」

若以衣櫃為例，像是以襯衫5件、褲子5件、襪子10雙…等這種方式，事先決定好數量上限，就能明確判斷什麼是非必要的東西了。

「雖然硬塞也能塞得下10件襯衫，但大可不必如此狼狽，只要按自己決定，挑選足夠穿用的5件即可。就好像吃飯一樣，保持八分飽的意識。非關品味高低，而是一種任何人都可擁有的簡單且理性的思考模式。」

自我獨有的價值量感，與一個人是否獨立自主息息相關，亦能看出一個人能否以客觀角度檢視自我行為，並與他人保持適當的距離感。只要設定好自己的規則，無論獨自生活或有家人相伴，都能擁有良感生活。

追求自我的舒適感

本來「生活」就並非指擁有堆積如山的物品，而是將空間整頓成自己可以自由活動的環境，並在這個空間中度過舒適的時光。這就是松浦先生對生活的定義。

「假日的早晨，和煦的陽光透過窗戶灑落在空曠的牆壁或地板上，心情就能感到舒暢，這樣的心情就是最值得珍惜的事。換言之，不要讓我們的生活失去這樣的感受，我們不需要會擋住窗戶或遮蔽陽光的物品，留點空白，才是舒適生活。」

關於窗戶，松浦先生告訴了我們他的兒時回憶。一家人擠在僅有四疊半榻榻米大小的陳舊房子，過著絕對不算富裕的生活，但唯一有個值得松浦先生誇耀的「生活的智慧」。

「母親每天都會擦玻璃，所以我家的玻璃總是光潔明亮，整個家中總是充滿陽光，對我而言這就是富裕生活。」