【ビーンズ戸田公園】立ち仕事で、足のむくみが気になる方に

こんにちは。

みなさん、お盆休みはいかがお過ごしですか？
今回は、マッサージオイルについて紹介します。

立ち仕事や、お出かけしてたくさん歩いた後、足がむくむことはありませんか？

足のむくみは、リンパマッサージである程度改善することができます。

そこで、リンパマッサージの際に、無印のマッサージオイルはいかがですか？

実際に無印のマッサージオイルを使用してみた感想をお伝えします。

マッサージオイルの香りがシトラス、ハーバル、フローラル、グリーン  の4種類。

わたしは、夏っぽいシトラスの香りを使用してみました。

優しい香り！というのが最初の感想です。
肌にスーッとなじむので、暑い夏、寝る前にマッサージオイルを塗っても、嫌なベタベタ感がなくておすすめです。

むくみの改善だけでなく、肌にハリ・ツヤを与えてくれる効果があります。
さらに、このオイルは香りつきなので、リラックス効果も期待できますね。

時間がある時は、足だけでなく、全身をマッサージした方がより効果が得られます。

ここで、わたしが夜に行なっている、足のマッサージの仕方を紹介します。

①マッサージオイルを塗ります。

②右足をもって、右足首を20回ずつ時計回りに回します。そして、逆回りも20回。

③右足のすねの内側を上方向に撫で上げます。この時、人差し指の第2関節を使って押すと、ちょうどいい強さになります。

④すねの外側も同じように上方向に撫で上げていきます。

⑤左足も①〜④の順で行います。

とても簡単ですね。

強く押しすぎると逆効果になってしまうようなので、気をつけてください。

夏は肌を見せる機会が多いと思うので、今からリンパマッサージの習慣をつけてみてはいかがですか？

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