【ルミネ町田】糖質10g以下のパンの力

こんにちは。

皆様は食生活で「糖質」を意識されていますか。

「一食分、ほんの少し意識する事で、
食生活を改善して頂きたい」

そんな想いから作られた、
「糖質10g以下のパン」をご紹介させていたします。
 
種類も豊富。
シンプルなものから、菓子パンあります。

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皆様は「糖質」に、
どんなイメージをお持ちでしょうか。

「太る原因」とお考えの方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、本来悪いものでは全くなく、
「脂質」「タンパク質」とならぶ、
三大栄養素のひとつで、
人の体にとって、重要なエネルギー源です。

ただ、摂りすぎると中性脂肪となり、
体のなかに蓄積され、
肥満につながってしまうのです。


１日に必要な糖質は大人で約300g前後。

いろいろな料理の糖質は、
食パン　1枚：約30g
ごはん　1膳：約55g
中華麺　1杯：約70g

これに色々な具材が加わることを考えると、
あっという間に、
必要な糖質をオーバーしてしまう日もありそうですよね。

だからこそ、
糖質オフの食品をうまく取り入れて、
一日の糖質の量を制限することが注目されています。

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食べ方は、トースターで焼いてから
召し上がっていただくのがおすすめです。
 
（少し焦がしてしまいました・・）

個人的なおすすめは「シナモンロール」です。
 

ふんわりシナモンの香りに、
幸せな気持ちになります。

そして、くるみがぎっしり。
良いアクセントになっています。


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いかがでしたでしょうか。

「糖質10g以下のパン」が
食生活を改めて考えるきっかけになればうれしいです。

是非お試しくださいね。


ルミネ町田