【イオンモール桑名】野菜ジュースで腸活しませんか。

こんにちは、イオンモール桑名です。
 
最近「腸活」という言葉をよく聞きますね。
 
腸活とは腸内環境を整えることです。腸が健康だと免疫力UPや便通、ダイエット、肌と様々な機能が改善されると言われてます。
最近私も腸活をはじめました。生活習慣で乱れた腸内環境を改善したいと野菜ジュースを飲んだり発酵食品をたくさんとるようにしています。
 
そこで今日は無印の『 ジューサーミキサー 』を使って作る私の大好きな『ABCジュース』を紹介したいと思います。


 
 

ABCジュース(Apple、Banana、Carrots)
■ 材料 ■
りんご・・・・1／4個
バナナ・・・・1本
人参・・・・・1／2本
牛乳・・・・・適量
蜂蜜・・・・・小さじ1


 
 

■ 作り方 ■
①りんご、人参を小さく切る。バナナは皮をむいて輪切りにする。
②ジューサーミキサーに①を全て入れ、400mlの所まで牛乳と蜂蜜を入れ、滑らかになるまでかくはんさせる。
③グラスに注ぐ。
※シュガースポットが出始めた完熟バナナで作るとおいしいです。



 
 

無印良品のジューサーミキサー(ミル機能付)は1〜2人分作るのにちょうどよい、400mlのミキサーです。ジュースやスープなどの調理に便利です。
ミルは液体から乾燥もの、離乳食などにも使えます。


 
 

忙しい現代人は、朝食を抜いてしまったりしがちですが、そういう時に手軽にバランスのとれた栄養補給をすることができます。
 
いろいろな果物や野菜を使って不足しがちな食物繊維をジュースで手軽に摂り、腸内環境を整えてみてはいかがでしょうか。
 
 
最後までお読みいただきありがとうございました。