エスパル郡山
【エスパル郡山】書くことで、ふわっと軽く。
2025/11/29
こんにちは、エスパル郡山です。
マインドノート、始めてみませんか？
年末に近づくと、
「やり残したこと」「できたこと」「来年のこと」
そんな気持ちが静かに浮かんできます。
だけど、頭の中だけで整理しようとすると、
気づかないうちに心まで忙しくなってしまうことがあります。
そんな時におすすめなのが、
自分のためだけのノート【マインドノート】です。
マインドノートは
うまく書こうとしなくて大丈夫。
正解も、ルールもありません。
思ったこと、感じたこと、今日あった小さな出来事。
いいことも、迷っていることも、
そのまま書いてみるノートです。
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今回、私が使ったのはこちらです。
ノート・マンスリー
ノート・ウィークリー
ノート２コマ
スリムポケットホルダー
チェックリスト付箋紙
・マンスリー:その月のスケジュールとやりたいことを書く
・ウィークリー:その日に自分ができたことを書く（朝起きることができた！など）
・自由ノート:心の声や、気になったこと、考えなど
書くページが違うだけで、
心が整理されていくスピードが少し変わります。
今の気持ちを置き去りにしないために。
新しい一年を、もっと心地よく迎えるために。
今年がどんな一年だったのか。
来年どんな自分でいたいのか。
その答えは、“書く時間”の中で
ふっと浮かび上がってくるかもしれません。
一緒に、静かに心を整える時間をつくりませんか？
無印のシンプルなノートは、
手にとるたびに気持ちをフラットに戻してくれます。
書き始めるのに、ちょうどいい季節です。
まずは1冊からでも、3冊揃えても。
「自分のペース」で。
心の棚卸しをしてみるのは、いかがでしょうか。
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