こんにちは。
セントレアスカイタウンです。
５月も終わりに差し掛かり、急に暑くなりましたね。
昼は真夏が心配になるほどの猛暑、夜は熱帯夜のようなジメジメとした感じ・・・
暑さが苦手は私は汗だくで過ごしていました。
衣替えも間に合わず寝苦しいなと感じた方も多いのではないでしょうか。
ところで、皆さんは就寝時に何を着ていますか？
パジャマ派？
スウェット派？
ありのままの姿派！？
人によってさまざまですよね。
そこで今回は海外の旅行者からも人気のある 『パジャマ』 をご紹介します。
そもそもパジャマって・・・
パジャマには快眠をサポートするいくつかの効果があるんです。
快眠に必要なのは主に 『時間と質』 と言われています。
パジャマはその 『質』 に大きく関わってきます。
人間は寝る時にコップ一杯分の汗をかいている。なんてことはよく耳にしますよね。
寝入りした睡眠の初期段階に体温が上がり汗をかき、その後少しずつ体温が下がっていくそうです。
汗をたくさんかくので、肌触りや素材感が非常に重要になります。
素材選びは、さらっとしていて吸水性や吸湿性のにある綿、ガーゼやサッカー、パイル素材、シルクなどの天然素材がおすすめです。
また寝ているときは寝返りをしますよね。平均で20回以上は寝返りをしているそうです。（個人差あり）
自分が寝ている姿ってなかなか見る機会がないので分からないですが。
起きた時に寝た時と同じ姿勢を保っているなと感じ、自分は寝相良いなと思っていましたが、知らないうちに動いているみたいですね。
サイズ選びは寝返りを邪魔しないゆったりとしたサイズ感がおすすめです。ストレスなく寝続けることが快眠のコツ。
無印良品のパジャマの特徴は、
・タグや縫い目をなくして着心地よく
タグが転写プリントされている為、別でついていません。わきの縫い目をなくし寝返りがしやすくストレスフリーな着心地。
・サイズ感も豊富でS～XLを用意 （婦人・紳士）
ギフトでお渡しする際も選びやすく、婦人・紳士で用意しているのでペアで着られるのもうれしいポイント。
・80ｃｍからのキッズ用やマタニティ用も用意
お子様と同じ感じのパジャマを着る。なんてこともできますよ。海外からの旅行者は良くお土産として購入されます。
・天然素材にこだわった素材感
夏は綿素材を中心に、ガーゼ・サッカーなどを用意し、さらっと着られます。
と快眠に必要な要素は全て整っています。
まだ夏用のパジャマを用意していない方は、ぜひ無印良品の 『寝るために作られた衣服』 をお試しくださいね。
そして、私から最後に一つだけ。
必ず試着をしてほしいです。
実際に着て肌触りやサイズ感を確かめてほしいなと思います。
そして迷ったときや不明な点はぜひともスタッフへお問い合わせください。
みなさまを快眠へ導くために選び方のお手伝いをさせていただきます。
いざパジャマを着て、寝室へ。
そここで自己暗示をしてみましょう。
パジャマを着て寝る前に、 『眠くなれ～眠くなれ～』 と言いながら目を瞑る。
今から寝るよのスイッチを入れることも大切みたいですよ。
（羊が１一匹・・・羊が二匹・・・のあれですね。）
今日は少し長文になってしまいましたね。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
またブログでお会いしましょう。
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