1月6日は、「まくらの日」です。
まくらを英語で言うと、pillow(ピロー)と呼ぶことから、1をピンの「ピ」と読み、6を「ロー」と読んで「ピロー」となる1月6日になりました。
また、新年が明けてすぐのこの時期、初夢もそろそろ見る頃ですね。
新しい気持ちで「まくら」のことを思い出してくれればという思いも込められています。
■まくらの役割
まくらは、首や肩に負担をかけないように頭を支え、寝姿勢を保ってくれます。素材によって沈み具合、フィット感が変わります。
こちらも自然な寝姿勢をキープ出来るものを選びましょう。
頭部は身体の中で最も発熱量、発汗量の多い部分のひとつです。汗を素早く吸収・発散でき、蒸れにくいものを選ぶこともポイントです。では、自分に合った高さのまくらはどう選べばいいでしょうか?
■まくら選びのポイント
・仰向けの状態で、目線がまっすぐ上を向いた姿勢を保てる
・首とまくらの間に隙間がない
圧力が集中した箇所もなく、寝ている間のストレスが最もない状態が理想です。
・低すぎる
あごがあがってしまい、心臓よりも頭が低い位置にあるため、むくみの原因になったりします。寝違えたり、首筋の痛みもおこりやすくなります。
・高すぎる
あごが下がって喉が圧迫されてしまい、イビキの原因になります。呼吸も浅くなるため深い眠りに入りづらくなります。
無印良品でもまくらの販売をしています。種類は5種類あります。
・羽根まくら・グレーダウン混まくら
柔らかめ、低めがお好みの方向け
・ウレタンフォームチップ・ウレタンフォーム低反発キルトまくら
硬め、高めがお好みの方向け
・片面パイプ洗えるまくら
洗いたい方、低めがお好みの方向け
例え同じマットレスであったとしても、体型や体重によってマットレスの沈み込み具合が異なれば、相性の良いまくらも必然的に変わってきます。ベストな寝心地を手に入れるために、まくらはマットレスと一緒に選ぶことがお勧めです。
丸井吉祥寺店にはまくら、マットレスとも全種類揃っていますので、ぜひお気軽に試してみてください例え同じマットレスであったとしても、体型や体重によってマットレスの沈み込み具合が異なれば相性のいいまくらも必然的に変わってきます。
ベストな寝心地を手に入れるために、まくらはマットレスと一緒に選ぶことがお勧めです。
今日を機会に、今お使いのまくらを見直してみるのも良いかもしれませんね。
自分に合ったまくらを見つけて、素敵な初夢が見られますように…
みなさまのご来店お待ちしています。
丸井吉祥寺店 無印良品