湘南藤沢オーパ
【湘南藤沢オーパ】冬のカサつくお肌をしっとり保つ3つの習慣
2026/01/16
こんにちは。湘南藤沢オーパです。
1月に入り、冷え込みがより一層厳しくなってきました。
この時期は、外気や暖房にお肌がさらされて、乾燥が気になる季節。
そんな乾燥するお肌をしっとり保つ３つの習慣を紹介します。
１. 保湿ケア
100%植物由来のホホバオイル。
保湿力も高く、お肌の水分蒸発を防ぎしっとりとした肌を保ってくれます。
ホホバオイルの成分は人の皮膚の皮脂膜ととても似ているとされています。
そのため、お肌の浸透力も高く、さらっと馴染んでくれます。
顔の保湿だけでなく、ヘアケア、ボディケアと全身使える万能オイル。
ボディケアには2〜4プッシュ。
ベタつかず、肌馴染みの良いホホバオイル。
この冬、手放せなくなりそう。
２．こまめな水分補給
お肌の乾燥を防ぐためには、外側からのケアだけでなく、こまめに水分補給をして、内側からケアするのも大切です。
冬は体が冷えるので冷水ではなく、常温の水や白湯がおすすめ。
無印良品 湘南藤沢オーパ店では、無料のウォーターサーバーを設置しています。
ぜひ、マイボトルを持参してご利用ください。
※写真のボトルは別売りです。
３.日常の食事にナッツをプラス
ナッツ類の中でもクルミにはビタミンEやB群などのミネラル、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。
オメガ３脂肪酸は皮膚の水分バランスを保つと言われており、毎日少量のクルミを摂ることは乾燥肌にも良いとされています。
そのまま食べても美味しい、ヨーグルトに入れるのもおすすめです。
ぜひ、日常の食事にプラスしてみてください。
３つの習慣を暮らしに取り入れて、乾燥する冬を少しでも快適に過ごせますように。
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