宇都宮インターパークビレッジ

【宇都宮インターパークビレッジ】手づくりキット ガパオ

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食のお便り/レシピ

2021/07/03

こんにちは。
無印良品宇都宮インターパークビレッジです。

梅雨も終盤に差し掛かり暑い時期がやってきますね。

暑くなると食欲が落ちてしまう......そんなときはピリッと辛いものが食べたくなりませんか?
今回は夏にぴったりの手づくりキットを紹介します。


ご紹介するのはこちら

手づくりキットガパオ(タイのホーリーバジル炒め)
 
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タイ料理に良く使われるホーリーバジルや唐辛子を使ったペーストとソースがセットになっています。
ひき肉を加えて炒めるだけで、手軽にガパオを作ることができるキットです。


用意する材料
手づくりキット ガパオ
・鶏ひき肉 200g
・パプリカ 1個(アレンジで加えたので無しでもOK)
・卵 2個
・油 大さじ1
・ごはん お茶碗2杯分

キット内容
・ガパオペースト 40g
・ガパオソース 30g

作り方
1・卵は半熟の目玉焼きにしておきます。

2・フライパンを中火で熱して油を入れ、鶏ひき肉を炒めます。
 肉に火が通ったらガパオペーストを加え1分炒めます。
※炒め時間を長くするとより辛く仕上がります。

3・ガパオソースを加えてさらに炒めます。

 
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4・ごはんに3の鶏ひき肉を添え1の半熟目玉焼きのせます。

完成したものがこちら

 
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10分でできあがりました。

今回は細かく刻んだパプリカを追加しました。
彩りとシャキシャキとした食感がプラスされます。

またパプリカの甘さで辛みが少し抑えられるので
ペースト投入後の炒め時間を短くし、パプリカを加えるとお子様でも楽しめるかもしれません。

ぜひお試しくださいませ。

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