【新横浜プリンスペペ】はじめよう、お掃除ストレッチ

だんだんと朝が肌寒くなってきて、私はもうお布団から出られない毎日です。

さて、これまで当店からのおたよりでは、無印良品の掃除用品のあれこれを紹介してまいりました。やはり、「気持ちいい」お部屋に欠かせないのは、「気持ちいい」掃除ですよね。

そこで今回は、これからの寒い季節に向けて、軽く体を動かしながらお掃除をする「お掃除ストレッチ」をいくつか紹介します。


１．高いところのお掃除
  ミニハンディモップを使った高所のほこり取り。
準備運動のように腕を伸ばすことがポイントです。

さらにトレーニング要素を加えたい方は、つま先立ちもおすすめです。 「かかとを上げたら、意外ときつい・・・」


２．床のコロコロ掃除
  カーペットクリーナーを使った床掃除。
こちらも準備運動でよく目にするものですが、ももの裏とふくらはぎを伸ばすことがポイントです。

いざやってみると、とても楽しそうです。 「腰痛予防になりますよ」


３．拭き掃除
  ウェットティッシューを使ったテーブル拭き。

こちらは、肩甲骨のほぐしを意識しながら、腕を前後に動かすことがポイントです。 「運動会の準備運動が思い出されます。」

今回は、お掃除ストレッチを３つ紹介しました。きっとお掃除以外にも、日常生活で体を動かせる場面があるはずです。
軽いストレッチで心も体もリフレシュして、これからの季節を健康第一で乗り越えていきましょう。


～今日の一工夫～

閉店後、スタッフ各々ストレッチをしてみました。 「いち、に、さん、し」
  「ご、ろく、しち、はち」


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無印良品 新横浜プリンスぺぺ