【ガーデンパーク和歌山】日焼け止めのこと。

だんだんと暖かくなり、日差しが強く感じる日もちらほら。

うっかり日焼けをして後悔しないよう、しっかり予防していきたいものです。

でも、

「日焼け止めにはSPFやPAといった数値が書かれているけれど、どれを使えば良いのかよくわからない……」

そんな方もいらっしゃると思います。(わたしもその一人です)

そこで、日焼け止めのこと、調べてみました。




まずはSPFとPAについて。

SPFとは、UVBというシミ・そばかすの原因となる紫外線B波をカットする効果が続く時間を表したものです。

一般的に何もつけずにUVBを浴びて日焼けするまでの時間は"約20分"と言われているそう。

ひぇ～みじかいですね。

SPF1＝20分間を基準にしているため「SPF20」の日焼け止めを塗った場合は、通常(20分)の20倍(約6時間半)、肌を日焼けから守ってくれるのです。


PAとは、UVAというしわ・たるみの原因になる紫外線A波を防ぐ効果を表す指標です。

PAは数値化できないため効果が+で示されていて、PAのレベルは「PA+ (効果がある)」「PA++(効果がかなりある)」「PA+++(効果が非常にある)」「PA++++(効果が極めて高い)」の4段階で表示されています。



じゃあ、数値の高いものを選べば良いのでは……と思いませんか。

「数値が高ければ高いほど効果がある」と思いがちな日焼け止めですが、数値が高いとそれなりに肌への負担が大きくなります。

SPFやPAなど紫外線対策の指標に着目し、それぞれのライフスタイルやシーンに合わせて使い分けることが大切なのです。


散歩・買い物・子供の送り迎えなどは「SPF10～20/PA+～++」

屋外での軽いスポーツやレジャーなどには「SPF20～40/PA++～+++」

屋外での激しいスポーツや炎天下でのレジャー、マリンスポーツなどには「SPF40～50+/PA+++～++++」


がおすすめです。





無印良品の日焼け止めは、さまざまなシーンや人に対応できるよう、種類があります。



▽大容量で簡単につけられるプッシュタイプ(150ml)

■左
『敏感肌用日焼け止めミルク』
SPF27/PA++

デリケートな肌にもやさしい低刺激性です。
石けんで洗い流せます。

無香料/無着色/無鉱物油/弱酸性/パラベンフリー/アルコールフリー/アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起きないわけではありません)


■左中
『薬用美白日焼け止めミルク』
SPF31/PA+++

有効成分としてトラネキサム酸を配合し、メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぎます。
みずみずしくさらっとした仕上がりで、全身に使える日焼け止めミルクです。

合成香料無添加/無着色/無鉱物油/弱酸性/アルコールフリー/パラベンフリー


■右中『日焼け止めミルク』
SPF30/PA++

のびがよく軽い使用感で、石けんで洗い流せます。
顔・からだ用の日焼け止めです。

無香料/無着色/無鉱物油/パラベンフリー/アルコールフリー/紫外線吸収剤不使用/アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起きないわけではありません)/ヒアルロン酸Na配合(うるおい成分)


■右
『日焼け止めジェル』
SPF50+/PA++++

のびがよく軽い使用感のジェルで、汗・水に強いウォータープルーフタイプです。
石けんで洗い流せます。
うるおい成分としてヒアルロン酸Naを配合しました。

無香料/無着色/弱酸性/うるおい成分ヒアルロン酸Na配合





▽携帯に便利な30mlタイプ

■前列左
『日焼け止めローション』
SPF30/PA+++

さらっとした使用感で、デイリーに使用できます。

無香料/無着色/紫外線吸収剤フリー/ヒアルロン酸Na配合(うるおい成分)　



■前列右
『日焼け止めローション』
SPF50/PA++++

スポーツ観戦やレジャーにおすすめの強力タイプです。

無香料/無着色



■後列左
『日焼け止めローション・シトラスハーブの香り』
SPF30/PA+++

こちらもさらっとした使用感です。
さわやかなシトラスハーブの香りで日常的なレジャーにおすすめです。

無着色/紫外線吸収剤フリー/アルコールフリー/ヒアルロン酸Na配合(うるおい成分)



■後列中
『日焼け止めミルク』
SPF30/PA++

のびがよく軽い使用感で、石けんで洗い流せます。
顔・からだ用の日焼け止めです。

無香料/無着色/無鉱物油/パラベンフリー/アルコールフリー/紫外線吸収剤不使用/アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起きないわけではありません)/ヒアルロン酸Na配合(うるおい成分)



■後列右
『日焼け止めジェル(携帯用)』
SPF50/PA++++

のびがよく軽い使用感のジェルで、汗・水に強いウォータープルーフタイプです。
石けんで洗い流せます。

無香料/無着色/ヒアルロン酸Na配合(うるおい成分)





▽出先でもサッと使えるシートタイプ

『日焼け止めシート』
SPF12

手軽にＵＶカットができるシートタイプの日焼け止めです。
12枚入りです。





メイクをする場合、普段はメイクをする前のスキンケアのあと、つまり化粧水や乳液のあとに日焼け止めを塗ってください。

化粧下地で色補正は行い、いつもどおりメイクをするという順番でご使用ください。

海や山などレジャーに出かけたときには、メイクの上からこまめに日焼け止めを塗り直すことで効果的に紫外線を防ぐことができるそうですよ。



無印良品の日焼け止めは、石けんで洗い流せるのも魅力のひとつです。

ぜひ、試してみてくださいね。



この記事のタイトル画像の右下にあるハートマークをタップすると、お店に「いいね」を送ることができます。

「いいね」を通じて無印良品ガーデンパーク和歌山を応援していただけるとうれしいです。


無印良品 ガーデンパーク和歌山