頭スッキリリフレッシュ
こんにちは。日頃から肩こりや首のこりに悩んでいるのですが寒くなってくると特に酷くなってきます。皆さんもどうでしょうか。
最近、頭皮ケアブラシでトントンとマッサージするととってもスッキリするので持ち歩くことにしました。
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ブラシでのマッサージは、指でするマッサージとは違って、頭皮全体に刺激をあたえられますよ。
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また、ブラシのクッションが丁度よく
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頭皮のみならず、このまま首や肩をトントン叩くのがいい刺激です。
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休憩時間でひと息入れたあと、ちょっと眠くなってしまいますが頭皮ブラシを使うとすっきりしてよいですよ。
朝のルーティーンにブラッシングを取り入れて、寝起きの頭をスッキリさせるのもいいですね。そんな時にはこめかみからかき上げるように梳かすのがおすすめです。
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よろしくお願いします。
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