【エアポートウォーク名古屋】親子でジョギング

こんにちは。無印良品エアポートウォーク名古屋です。

新型コロナウィルスによってお家時間が増え、ご自分やご家族の体力の低下や運動不足を気にかけていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

今回、私は親子でご近所をジョギングしました。
小牧市に住んでいるので、家から小牧市南部コミュニティセンターの公園まで往復します。
人との接触を避けるため、時間は早朝に行いました。

準備運動をして、お互い適度な距離を保ちながらスタートです。
 
走っていると、三月に咲いていた木蓮や桜の木が今は美しい新緑に包まれていることに気がついたり、おひさまの登るのが早くなったなと感じたりしました。
 
走り終わったら、
「がんばったねー。」
「早起きして良かったねー。」
とお互い笑顔になりました。

体を動かすことで気分転換になったり、寝つきが良くなったり、体の免疫力が上ったりします。
ジョギング以外にも、お家でヨガやラジオ体操をするとリフレッシュ出来ますよ。
みなさんも体を動かしてみませんか。

無印良品 エアポートウォーク名古屋

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