【東急プラザ戸塚】ほんの少しだけ意識する糖質

こんにちは。

お正月も過ぎ、いつもの日々が戻ってきました。
年末年始においしいものを食べ過ぎてしまった人も多いのではないでしょうか。
気持ちも新たに、今年は糖質の摂取量を抑えたいと思っている人にもおすすめの
糖質10g以下シリーズをご紹介いたします。

キーマカレー
 
小麦粉の量を減らし糖質をおさえました。
鶏ひき肉にたけのこを合わせ、
生姜の風味をきかせたキーマカレーです。
 




ドーナツ
 
小麦粉の量を減らし、大豆粉などを使って、
糖質を10g以下に抑えました。
しっとりとした、甘さ控えめのドーナツです。



マフィン
 
小麦粉の量を減らし、大豆粉やアーモンドパウダーを
使って、糖質を10g以下に抑えました。
しっとりとした食感に焼き上げました。
 
本格的な食事管理は簡単にできることではないですが、
ほんの少しだけ食生活を意識してみませんか。




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