【ルミネ新宿】無印良品のカレー。第13弾 低カロリー「マトンドピアザ」「ダール」

無印良品のカレー。第13弾。
「カレー推しに飽きてきた…」などの声を反映して、少し違う切り口で紹介してみたいと思います。
（紹介する側としては、もっと飽き…頑張って紹介していきます！）
今回のコンセプトは”低カロリー”。

『素材を生かしたカレー　マトンドピアザ（マトンと玉ねぎのカレー）　１６０ｇ（１人前）』
カロリーは187kcal。お肉を使ったカレーの中では低い数値です。
アメ色に炒めた玉ねぎと、生の玉ねぎの２種類をつかい、コクと食感を生かしてマトン（羊肉）と合わせました。
粗びきのスパイス感をとても強く感じました。

『素材を生かしたカレー　ダール（豆のカレー）』
トゥールダルとひよこ豆の２種類の豆をつかったカレーです。
豆の存在感が強く、またお肉を使っていないのでとってもヘルシーです。
男子的には、少し物足りないかも…。
こちらもカロリーはマトンドピアザと同じく187kcal。

どちらもカレーの中ではかなりカロリー低め！（1番ではないです…）
同じ量（180ｇ）のごはんの白米のカロリーは約300kcalなので、合わせて487kcal。（写真のごはんは大盛りです）
理想とされている１食当たりのカロリーが650kcal。
サラダやスープと合わせて650kcal以内に収まりそうですね。

・一般的なカレー1皿のカロリーが600～700kcal
無印のカレーとごはん180gの組み合わせだと…
・バターチキンの場合　カレー222kcal＋白米300kcal＝522kcal
・グリーンカレーの場合　272kcal＋白米300kcal＝572kcal

ちなみに無印良品のカレーで…
最も低カロリーは…『国産りんごと野菜のカレー』で170kcal。
最も高カロリーは…『ごろり牛肉のスパイシーカレー』で500kcal。(カロリーが高いものは美味しい…！）※画像クリックで商品詳細へ

いかがでしたでしょうか。カロリー計算。
カロリーを気にしつつも、好みのカレーを食べたいですよね。
ちなみに、無印良品のカレーのカロリーは裏面にあります。
気になる方は手に取ってご覧になってみてください。

商品詳細はこちらをクリック
『素材を生かしたカレー　マトンドピアザ（マトンと玉ねぎのカレー）　１６０ｇ（１人前）』
『素材を生かしたカレー　ダール（豆のカレー）』

「レトルトカレー人気投票」へのご投票ありがとうございました。
最終結果発表は7月11日（木）を予定しております。

当選者へのご連絡は、7月初～中旬頃に、当選者にメールでご連絡いたします。
※@muji.co.jpからのメールを受け取れるよう受信設定をお願いいたします。
プレゼントの発送は7月中旬～下旬を予定しています

中間発表の内容がこちら

https://www.muji.com/jp/curry/

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