【シエスタハコダテ】しゅんトレ50　〜50分でカラダを整える、毎日の習慣トレーニング〜

2025年1月を最後に、お休みしておりました「しゅんトレ」をリニューアルして再開いたします。
開催を楽しみにして頂いていたお客さま、大変お待たせいたしました。

本講座は、筋肉を大きくすることを目的としたトレーニングではありません。
日常の生活の中で崩れやすい姿勢や体のバランスを整え、「疲れにくい体」「巡りよい体」をつくることを目的としています。
特別な器具は使用せず、自宅で続けられるシンプルな動きを中心に構成します。
パーソナルトレーナーのしゅん先生と一緒に50分でカラダもココロもスッキリ整えましょう！
ちょっとした時間を使って、無理なく「整える習慣」を取り入れませんか。

▶次のような方におすすめ
・最近運動不足で体重が気になる
・姿勢の崩れが気になる
・反り腰を改善したい
・体を鍛えて代謝を上げたい
・筋肉のハリやコリをほぐして体の歪みを治したい
・しなやかな動きを身に着けたい方
・どういうトレーニングをしていいかわからない
・部分的に引き締めたいなど

■開催日時　
4月28日(火)
①11:00～11:50　②18:00～18:50

■定員 各回6名

■参加費　初回体験  1,000円 （税込）
 　　　　 2回目以降 1,500円 （税込）

■対象年齢　高校生以上

■開催場所　無印良品 3F Open MUJI

■ご予約
MUJIアプリからのご予約はこちらから
電話受付　0138-51-3025

※動きやすい服装でご参加ください。水分補給の水などお持ちください。


【講師】二瓶　駿哉（にへい　しゅんや） 函館市出身（29歳）
小学3年生から野球をはじめ、知内高校-函館大学-WEEDしらおい(クラブ)-石狩レッドフェニックス(独立)-函館大洋倶楽部(クラブ)と野球を続ける。
2023年NSCA認定パーソナルトレーナー資格取得し、現在ストライクスタジオにてパーソナルトレーナーとして活躍するなか、合同会社「W-act」でモルック大会イベント主催運営などモルック普及活動中。


無印良品シエスタハコダテ