【シエスタハコダテ】シンプルな習慣

早いもので今年もあとわずか。今年を振り返りながら、新しい年はどんなことに挑戦しようかと、目標や抱負を考えるのもこの時期多いのではないでしょうか。

1月のMUJI BOOKSは『シンプルな習慣』をテーマにいろいろな本を集めました。
体を調整したい、季節行事を大切にくらしたい、日常的に読書を習慣づけたいなどのおうち時間の充実にもつながりそうな本を揃えました。
 
私個人の2021年の目標は「疲れないための体力づくり」です。
私に合いそうなのはこちらの本でしょうか。
毎日の疲れやストレスを次の日まで持ち越さないリラックスするためのヨガを紹介している『休息のヨガ』
癖やしぐさなど、日頃の何気ない動きを見直して、身体も心もゆるめる『生き抜くための整体』
どちらも呼吸の大切さが書かれていて、私のような初心者にもわかりやすい本です。
 
もうひとつご紹介するのが『にほんの行事と四季のしつらい』です。
「ものがたりのあるしつらいを」という言葉からはじまる本書は、馴染み深い行事や意味を知らなかった行事も、季節の花とともに丁寧に解説されています。
お正月飾りひとつみても、さまざまな形があって、ひとつひとつに違う願いや祈りが込められていることがわかります。
季節が変わるたび、月が替わるたびに読みたい本です。
 
『くらし』 『こころ』 『日本』 『読書』 『からだ』 今回は5つのジャンルをご用意しています。
あなたに合った一冊が見つかるかもしれません。また「来年はどんな年にしようかな」と眺めながら考えるのも楽しいですね。
2階エスカレーター横『シンプルな習慣』コーナーでぜひお手に取ってみてください。


～本日ご紹介した本たち～
『ストレスフリーになる休息のヨガ』
著者：サント－シマ香
出版社：大和書房
消費税込1540円

『生き抜くための整体』
著者：片山洋次郎
出版社：河出書房新社
消費税込759円

『にほんの行事と四季のしつらい』
著者：広田千悦子
出版社：世界文化社
消費税込1980円


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