【サンリブシティ小倉】摂るなら、おいしく。

こんにちは
無印良品サンリブシティ小倉です。
 
いつもおたよりを読んでくださり
ありがとうございます。
 
私は、一年で一番過ごしやすいと
感じるのが5月。
 
木々には若葉が生い茂り、太陽の光を浴びキラキラ輝いて、とても綺麗。
緑色の種類の多さに、毎年驚いています。
 
そんな素敵な季節なのに、また緊急事態宣言が…。
こんなにも長期間にわたり、コロナウイルスが猛威をふるうとは、思ってもみませんでしたよね。
 
手洗い、消毒、マスクが当たり前になり、他に私達が出来る事って何だろう？と考えてみました。
 
そこで思いついたのが、自己免疫力を高める事。
 
ストレスを溜めない。
適度な運動をする。
質の高い睡眠をしっかりとる。
そして、栄養素を意識した食事。
 
現代人は、高エネルギー低栄養の
食生活を送っている人が多いそう。
 
自分では気づかず、栄養失調に陥り
体調を崩してしまうようです。
 
本当は、いつもの食生活に
 
ま　（豆類）
ご　（ごま・ナッツ類）
わ　（わかめ等の海藻類）
や　（野菜）
さ　（魚）
し　（しいたけ等のきのこ類）
い　（芋類）
 
これらの食材をプラスした、バランスの良い食事を摂るのが良いのです。
 
なかでも、『ま』の部分、たんぱく質は、人間の身体をつくるとても大事な栄養素。
 
肉、魚、卵、豆類に多く含まれていますが、食事だけで、必要量を摂るのは、なかなか難しく大変です。
 
  そこで今回は、毎日、無理なく、美味しく、手軽に、たんぱく質を摂れる
『高たんぱくのお菓子シリーズ』に3種類のチョコバーが登場しましたので、ご紹介します。
 
 
大豆パフと粉末の豆乳をたっぷり
練り込み、高たんぱくに仕上げた
3種類のチョコバーです。
 
ドライフルーツの食感と香りを生かしました。
 
たんぱく質は15g以上、
糖質は15g以下を目標にして
開発したそうです。
 
 
『ミルクチョコバー　』　消費税込み　150円
   
ほろ苦いオレンジピールが、
チョコの中に練り込まれています。
あっさりとした風味です。
 
 
『いちごチョコバー　』　消費税込み　150円
   
いちごパウダーを練り込んだチョコに、砕いたドライいちごを加えました。
   

『ホワイトチョコバー　』　消費税込み150円
   
ドライクランベリーの甘酸っぱい風味が、ホワイトチョコの甘さを引き立てています。
   
どれも、思っていたよりも大豆大豆しておらず、食べやすかったです。
 
私のイチオシは、いちごチョコバー。
 
噛むごとに、いちごの優しい香りがふわぁ～っと広がって、幸せな気持ちになります。
 
もちろん、ミルクチョコバーも、ホワイトチョコバーも、美味しく仕上がっていますよ。
 
皆さんも、ぜひ3種類の食べ比べをして、お好みの味を探してみてくださいね。
 
 
まだまだ、我慢が必要な毎日ですが
感染対策を万全に、日々をお過ごしください。


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