イオンモール各務原

【イオンモール各務原】バランス良く組み合わせたナッツ＆ドライフルーツ｜スタッフのおすすめ

2019/07/23

ジメジメと蒸し暑い日が続いています。
こんなお天気が続くときは、なんとなく疲れがたまったり、食欲が落ちたり。。。
この季節の健康管理には、気をつけたいですね。

皆さんは普段、ナッツを食べていますか？

アーモンドなどのナッツ類には、不飽和脂肪酸などの良質な脂肪分が多く含まれています。その他にも、アーモンドにはビタミンE、カシューナッツには鉄分、クルミにはポリフェノールなど、体にうれしい栄養分が多く含まれているそうです。

おやつとして、それだけをぽりぽり食べても美味しいですし、お菓子作りや、お料理に使うこともできます。ヨーグルトやシリアルと一緒に食べたり、ナッツを少し砕いてサラダにトッピングしたり。楽しみ方は色々。

袋にはジッパーがついているので、保存も便利です。私はバックに忍ばせていて、ちょっとお腹が空いたとき、ぽりぽりつまみます。子どもたちも喜んで、おやつにぽりぽり食べています。

種類は全部で５種類。

香ばしいナッツの食感と、ドライフルーツの自然の甘味を楽しみながら、普段の食事だけでは補いきれない栄養分を取ることができたら嬉しいですね。

お好みの組み合わせを見つけて、ぽりぽり、楽しんでみてください。