【アミュプラザおおいた】コーヒーについてのお話

みなさん、こんにちは！

あたたかい飲み物がとてもおいしくなるこの季節、やはりコーヒーは欠かせませんね。

朝の目覚めに一杯であったり仕事をしながら片手にコーヒーを飲んだりなど、私たちの日常生活に欠かせない存在です。

今回はそのコーヒーについてのお話です。（マニアックなお話です…）

（１）実はダイエットに最適！
コーヒーにはみなさんがご存知の通り、カフェインが含まれています。

これが体の代謝率を上げてくれるのです。

さらにフェノールという成分も含まれており、新たにつくられる脂肪を減らしてくれます。

（２）運動能力を高めてくれる！
2013年にイギリスの研究者がタイムトライアル選手に対してコーヒーを飲んでもらい自転車運動してもらうと、

選手はいつもよりずっと速く、かつ力強く自転車をこいでいたといいます。

選手はコーヒーを飲む前と比べてきつさを感じることがなかったそうです。

これにはコーヒーに含まれるフェノールが選手のパフォーマンスとやる気を引き立たせたからだと研究者は考えています。

日頃運動を行っている人にとってコーヒーがお供になるかもしれませんね。

（３）心臓病のリスクを下げる！
2012年に発表された研究書では、コーヒーを飲む人は飲まない人と比べて、心臓病のリスクが７８％も低かったという結果が出ているのです。

フェノールが含まれるコーヒーを飲むと血液をサラサラにしてくれる効果があるからだという見解を示しています。

日本の三大疾患の一つである心臓病のリスクを軽減することができるのですから、コーヒーの効果は絶大ですね。

以前はコーヒーはあまり体に良くないという認識を持たれていることが多かったですが、最近の研究でコーヒーの恩恵を多く受けることが分かりました。

しかし、コーヒーを家で飲むとなると、抽出するための器具をそろえるまで思いのほかコストがかかります。

家ではコーヒーを可能な限り手軽に飲みたいですよね。

この秋、無印良品のコーヒーラインナップにあらたに2種類のコーヒーが発売となりました。

それがオーガニック　インスタントコーヒーとオーガニック　オリジナルブレンドコーヒーバッグです。

この二つの商品の特徴はなんといっても抽出器具がいらず、必要なのはお湯のみです。

いままで無印良品では豆と粉、そしてカップにそえてのインスタントコーヒーの3種類で、豆と粉に関しては抽出器具が必要になります。

そこにもっと手軽にコーヒーを楽しむことができる商品の登場というのは、コーヒーの効能を簡単に受けることに繋がるのではないでしょうか？

食後のコーヒー、トレーニング前のコーヒー、眠気覚ましのコーヒーなど、飲む理由は人それぞれです。

コーヒーに含まれるフェノールにより人の体に与える影響はどれも豊かなものばかりです。

健康のためのコーヒーライフを寒い季節から始めてみてはいかがでしょう。

参考資料

・人生を変えるコーヒーの飲み方　　ボブ・アーノット著

では次回もお楽しみに。

無印良品アミュプラザおおいた

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