【札幌パルコ】今日のずっといい言葉｜MUJI BOOKS

こんにちは。札幌パルコです。

札幌パルコMUJI BOOKS 店内で毎日お伝えしている「今日のずっといい言葉」から、特に印象的だった言葉を週替りでお届けします。

 
『GOOD SLEEP　BOOK　365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方』　出版社：翔泳社消費税込：1,540円

のんびり過ごしていても眠れない夜はありませんか。こちらの書籍では快適な睡眠ができるための日常生活で取り入れやすいアドバイスが掲載されています。笑うとしあわせホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌されるそうです。このセロトニンが心と体の緊張をほぐし、眠りのホルモンを生み出す作用があるそう。日常から笑うことを意識していけたら良いですね。

札幌パルコ MUJI BOOKS担当

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