歩き方や座り方、ついやってしまう体の使い方をしているとさまざまな不調が起きてしまいます。
毎日忙しくて疲れている、休息をとってもいまい調子が上がららない。
マッサージをしても効果が続かないと感じる、そんな方におすすめの１冊です。
体の使い方を意識して調子の良い毎日を手に入れたくなります。
「疲れない生き方」という項目がありますが、実践してみると本当に心から変わるようような気がしてとても参考になりました。
『調子いい！がずっとつづく カラダの使い方』
著者：仲野孝明
出版：サンクチュアリ出版
税込：1,430円
次のページが楽しみになる、そんな１冊です。
無印良品 札幌パルコ
