【札幌パルコ】 今日のおすすめ本 | MUJI BOOKS

『はじめてのサウナ』
文 タナカ カツキ　絵 ほり ゆきこ
出版社　リトルモア
消費税込　1,540円

サウナの効果といえば、肉体疲労の回復、ストレス解消、安眠効果、全身美容、冷え性の解消、などたくさんありますが、一番は思考が前向きになるということだと著者のタナカカツキさんはおっしゃっています。

日本ではサウナは「おじさんのもの」というイメージがありますが、こちらの本ではサウナの本来の良いところが誰にでもわかりやすいように紹介されています。

サウナ愛好家の中でよく使われている言葉 ”ととのう” をみなさんは聞いたことがありますか？
サウナによってもたらされる、歓喜に似たような感覚のことを言うそうです。
どのようにして ”ととのった” 状態になれるのか、この本をよめば知ることができますよ！

気になった方は是非読んでみて下さい。

札幌パルコではほかにも体や睡眠、こころにまつわる本を多数用意しております。

本の売場は6階でございます。是非お立ち寄りくださいませ。

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