【札幌パルコ】今日のおすすめ本｜MUJI BOOKS

こんにちは。
札幌パルコです。

本格的に寒くなってきており体も心もリラックスしきれない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「忙しくて休む暇もない」という方におすすめしたい１冊があります。
 
『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間でで始めるマインドフルネス』

著者 萩野淳也
出版社 文響社
消費税込 1,210円

心の休ませ方が載っています。
身近にある何気ない瞬間に、意識するだけで心と生活にゆとりができてきます。
寒さと忙しさでぎゅっと固まった心と体をほぐして生活に楽しさを感じてみませんか。
自分を大切にするくらしのヒントがたくさん詰め込まれています。

無印良品　札幌パルコ