【広島パルコ】シンプルな習慣｜MUJI BOOKS

みなさんこんにちは。MUJI BOOKS広島パルコです。
 
からだや心、くらしのこと。ちょっと見直してみたり、考えてみることって大事。
MUJI BOOKSの2月の特集は『シンプルな習慣』です。 今日からはじめる毎日の習慣。続けるためには、まず始めないと。
「試してみようかな」と手を伸ばしたくなる本を集めました。
 
 
今回は4つのテーマで選書しています。その内容をご紹介いたします。
 
■たべる テマをかけずに、少ないもので料理してみませんか。食材も味つけも少々に、器はシンプルに、主役である料理を引き立てましょう。たとえば、フライパンひとつで充実する一品が料理、今夜の晩餐をぐっと味わい深いものにしてくれます。
 
 
■からだ 起きぬけにすぐ携帯を見ないで深呼吸してみる。毎日10分だけの簡単なストレッチをしてみる。天気のいい日はひと駅前で降りて、歩いてみる。からだの不調や心の不安を解きほぐすのに、読書は役に立ちます。頑張らずに自分を労ってあげましょう。
 
 
■すごす 生涯の習慣を見直す。それは言うほど容易くないけれど、自分の内なる声に、耳を澄ませたい。部屋の模様替えや好きなお花を飾る。そんなスタートも、いいですね。それぞれの道の達人だって、生活のなかで好きなことを見つけたのですから。
 
 
■ことば ほんとうにだいじなことを静かに語りかける。そんな、ことばの贈りもののような本を集めました。共感し合えることば、闇に光を射すことば、大切なひとを守ってくれることば。そう、ことばは「お守り」にだって、なってくれます。
 
 
シンプルって心地よい。実践するときっとそう感じてもらえるはず。
特集『シンプルな習慣』は7階Open MUJIにて展開中です。お買い物の合間に、休憩に、ぜひページをめくってみてくださいね。
 
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