【MUJIcomペリエ千葉エキナカ】アレンジレシピ｜サバサンド

みなさんこんにちは。

まだまだ暑い日が続きますね。

今回はそんな暑い日に、火を使わずに作れる、さばの尾肉水煮缶を使ったアレンジレシピ『サバサンド』をご紹介します。

家事やお仕事をしながら、献立を考え、スーパーへ魚を買に行き、捌くのはとっても大変ですよね。
そんな時に、「さばの尾肉水煮」がとっても便利です。 さばの尾肉水煮１９０ｇ消費税込290円
■材料（2人前）
・さばの尾肉水煮缶×1
・フランスパン
・きゅうり　1/2
・パプリカ　1/4
・玉ねぎの酢漬け　適量
・お好きなサラダ（レタスなど）　適量
・マヨネーズ　大さじ2?3
・ヨーグルト　大さじ1
・塩胡椒　適量
・溶けるチーズ　適量
※マスタードはお好みで
■作り方（15分程度）
①さば缶の汁を切り、身をボールに移し、軽く解します。※解しすぎないのがポイント！

②そこへ、マヨネーズ、ヨーグルト、塩胡椒、お好みでマスタードを入れ、さっくりと混ぜ合わせ味を整えます。 ③そこへよく水気を切ったきゅうりと玉ねぎの酢漬け、パプリカを入れ混ぜます。 ④次にパンにチーズを敷き、トースターでチーズが溶けるまで軽く温めます。
⑤そこへ、お好みのサラダと先程のさばの餡を挟めば完成です！ お休みの日にビールでも飲みながら、ゆっくり食べるのもいいですね。

今回は『サバサンド』をご紹介しましたが、
過去にも缶詰を使ったレシピを載せているので是非ご覧ください。

夏の疲れが出やすい時期です。
しっかり食べて、厳しい残暑を乗り切りましょう！

MUJIcomペリエ千葉エキナカ