【イオンモール倉敷】この夏の、くらしのコツ｜スムージーで夏バテを乗り切ろう

暑くなりましたね～～＞＜
朝、目が覚めるともうセミが鳴いていました。
夜も寝苦しくて、目が覚めてもまだぼーーーーっとしている日もあります。

熱中症予防にはこまめな水分補給だけでなく
・しっかり睡眠をとること
・３食ちゃんと食べること
この２点も大事です。

でも、朝なかなか食欲がわかないんですよね・・・

そんなときにおススメなのが
「フルーツとハーブのスムージー」です。
以前のおたよりでも紹介しているのでそちらも見てみてください。
 
朝ごはんは
コーヒーしか飲んでない！
とか
そもそも食べない！！
という話を聞きますが、そこにこの「フルーツとハーブのスムージー」を加えてみてください。
 

腹持ちもジュースや牛乳を飲むよりも良いですし、フルーツを食べるよりも切ったり剥いたりする手間も省けるので、忙しい朝や食欲のない朝にぜひおすすめです！