【京阪モール】食生活を意識する（朝食編）

こんにちは！無印良品　京阪モールです。

今回ご紹介する商品は、
「糖質１０ｇ以下のパンシリーズ」です。

年末年始にそれぞれのご家庭で
年越しのお蕎麦やおせち料理、
いつもより少し特別なお料理を
食べたりして過ごされた方も
多いのではないでしょうか？

今回のおたよりは、
「食生活」に焦点を
あててみようと思います。

食と健康は日々を過ごしていく中で
必要不可欠な関係ですよね。

そうとはいっても、
本格的に食事管理を一気に
変えることは難しい、
そこでほんの少し意識することで
日常の食生活を良くすることは
できないだろうか、
そんな思いから生まれたのが
この糖質１０ｇ以下シリーズなんです。

Q.そもそも糖質とはどんな栄養？

A.三大栄養素
　（タンパク質・脂質・炭水化物）の
　炭水化物に含まれている栄養素の中に
　糖質が含まれているんです。

しかし、糖質を摂りすぎると
エネルギーとして消費されなかった
糖質は、中性脂肪になって
体脂肪に蓄積されてしまいます。

そこで今回ご紹介するパンは、
小麦粉の量を減らして大豆粉などを
使って糖質１０ｇ以下に抑えました。

また、発酵の種類に
パネトーネ種を使うことで
賞味期限４７日間と長期保存ができる
パンとなっています。

無印良品では現在７種類のパンが
登場しています。
そんな中でも私がおすすめする
パンはこちらです！

・糖質１０ｇ以下のパン　バターリング
　（消費税込　１５０円）
 
発酵バター入りのマーガリンを
使っていて濃厚な味で
朝食におすすめです。
 
・糖質１０ｇ以下のパン　シナモンロール
　（消費税込　１５０円）
 
生地は糖質を抑えつつ、
砂糖の甘さを生かした味付けで
シナモンと相性の良いくるみが入っていて、
食べごたえがあります。
 
他にも糖質１０ｇ以下シリーズの仲間たちが
多くいるので、また次の機会に
こちらでご紹介させていただきますね。

このページをご覧になって、
明日の朝食に早速いいかもと
思って頂いた方は、
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