【錦糸町パルコ】BOOKS MONDAY Vol.6

【錦糸町パルコ】BOOKS MONDAY Vol.6

こんにちは、無印良品 錦糸町パルコです。

寒に入り寒さが厳しくなってまいりましたね。
皆様はどんなお正月を過ごしましたか？
お正月といえば、お節にお餅など美味しいご飯がたくさんですね。

そこで今回ご紹介する本は、「運動」です。
お正月に食べ過ぎた体をリセットしましょう。

「自律神経　どこでもリセット！　ずぼらヨガ」
運動といっても普段から運動をしない方にとっては、継続するのが難しいですよね。
この本では、いつでもどこでも簡単にできてしまうヨガが紹介されています。
また、この本で紹介されているヨガは、著者の崎田ミナさんが実際に行ったものです。
そして、崎田ミナさんは「不健康キャラ」から「健康オタク」へと大変身しました。
この本は、漫画形式でイラストも可愛く面白いのでとても読みやすい一冊です。
「自律神経どこでもリセット！　も～っとずぼらヨガ」
こちらの本は、先程ご紹介した本よりも～っとずぼらにということで、
継続が大の苦手な方におすすめしたい本です。
特に、寝ながらできるヨガは一日の疲れを簡単にほぐすことが出来ます。
ぜひ、店頭でご覧になって下さい。
「疲れないからだをつくる夜のヨガ」
最後にご紹介するのは、ヨガに時間を割くことが出来ないほど、毎日お忙しい方におすすめの一冊です。
こちらの本では、寝る前のひとときを使い、健やかな眠りに繋がるヨガが紹介されています。
お正月が終わり多忙な日々が戻ってきた方は、ぜひこの本を読んで日々の疲れを癒してください。

2022年もMUJI BOOKSは本を通して「感じ良いくらし」をご案内できるよう、様々な本を紹介していきたいと思っておりますので、本年もどうぞ宜しくお願い致します。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
当店をフォローいただきますと、新商品の入荷情報や、サービスの紹介など役に立つ情報がみなさまに届きます。
ぜひ、錦糸町パルコをフォローして、お楽しみください。

無印良品　錦糸町パルコ