【錦糸町パルコ】BOOKS MONDAY Vol.13

【錦糸町パルコ】BOOKS MONDAY Vol.13

こんにちは、無印良品 錦糸町パルコです。
新生活が始まり、新たな環境にも慣れてきたころかと思います。そして、もうすぐゴールデンウィークがやってきます。ゴールデンウィークが過ぎたころ、話題に上がるのは五月病。
そこで本日は、五月病対策のため「メンタルケア」に焦点をあてた本をご紹介いたします。

「フランス人女性に学ぶストレスフリーの生き方」谷口恵津子

本書で筆者は「自分に素直に生きて欲しい」と語っています。自分の意思を強く持ち生きる。自分ファースト。自己犠牲を美徳としている日本ではわがままだと思われてしまうかもしれません。しかし、捉え方によっては自分を大切にしているという長所になりえます。この本では、フランス人の自分の感性に従って生きる姿が書かれています。
あたりまえが覆るようなお話がたくさんありますので、ぜひご覧になって下さい。

「ココロとカラダを元気にするホルモンのちから」 伊藤裕

知っているようで知らないホルモン。ホルモンは私たちがイキイキと生きるためになくてはならないものなのです。本書ではホルモン図鑑といって、私たちのカラダにある様々なホルモンが紹介されています。ホルモンを知り、意識することで日々の健康に役立てるはずです。

「かるい生活」群ようこ

部屋を整理したり、いらなくなったものを捨てると気持ちがかるくなりますよね。本書は、著者の群ようこさんによるエッセイ本です。かるい生活というタイトルに沿い、体をかるく・物をかるく・しがらみをかるくの3つの項目があります。一つ一つのお話しが短いのでかるい気持ちで読める本かと思います。

無印良品では本のお供に最適なメンタルケアの商品をたくさん取り揃えております。
ぜひ店頭にお越しください。

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錦糸町パルコ
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