【京都山科】どこでもできるストレッチ体操｜イベントのお知らせ

すこやか研究会では、地域の方々が気軽に参加できるストレッチ講座があればいいなと、無印良品 京都山科からも近い、レスリングジム〈ライレージム京都〉の代表／コーチの松並さんに相談し、誰でも無理なくできるストレッチ体操を月に1回行っています。

 「どこでもできるストレッチ体操」
日時
9月26日（金）10:30～11:15
10:15～10:30　受付
10:30～　イベント開始

場所　無印良品 京都山科2階

参加費
500円

内容
肩こりを解消したり、こり固まった体をほぐす簡単で軽い運動なので、初めての方でも安心です。気持ちよく体を伸ばして呼吸を意識すると、終わったあとはリフレッシュした気分になれますよ。
ご参加の皆さまにはご自宅でもストレッチをしていただける簡単な手引きを配布します。※当日はご参加の皆さまに合わせて内容を少し変更する場合があります。
動きやすい服装で必要な方はタオルや水筒などをお持ちください。体操後には、無印良品のお茶をお配りします。

注意事項
当日10時30分までに2階にて受付を行いますので、お申込みされた方は2階レジ付近にお越しください。
ご参加は健康でお身体に痛い箇所が無い方に限らせていただきます。

→イベントのご予約はこちら

　ストレッチでからだも心もゆっくりほぐしませんか。ストレッチ後は普段のお悩みや質問など松並さんとお話できる時間もあります。ぜひお誘いあわせの上ご参加ください。



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