こんにちは、大宮マルイです。
だんだんと日暮れが早まってきました。
『秋の夜長』という言葉もありますが、暗くなると家で過ごす時間も増えてくるのではないでしょうか。
そんな季節は、ゆっくりと身体を休め、睡眠をしっかりとってみませんか?
秋は安定した気候と環境から、一年で一番睡眠に適した季節といわれています。
そこで今日ご紹介したいのが
睡眠のサポートをしてくれる寝具“フランネル”
です。

《フランネル》ネルのパジャマをお手本に、綿織物に起毛を施し、暖かくやわらかなカバーを作りました。オーガニック100%のフランネルで、やさしい肌触りが特徴的です。
色や柄も各種ご用意しています。お気に入りを店頭で探してみて下さい。


睡眠の質を向上させるには、寝具はもちろんですが、
日頃の生活習慣も大切な要素になります。
①適度な運動②就寝1、2時間前はテレビやスマートフォンを見ない③就寝時間を守る④朝しっかり日光を浴びる⑤カフェイン、アルコールの量を制限する⑥就寝する2時間前に40℃程度のお風呂につかる
皆さんも上記のポイントを実践してみて下さいね。

無印良品では、他にもさまざまな種類の寝具を揃えております。
是非お手に取って、お試し下さい。
皆様のご来店をお待ちしております。

無印良品 大宮マルイ