こんにちは大宮マルイです。
春らしく暖かい日中と冬のように寒い朝晩が続きますね。
お昼頃に薄着で出掛けると夜帰る時に冷えてしまうので、ストールや一枚上着を持っていると安心です。
今回は寒暖差に疲れた身体におすすめしたいビタミンをチャージできるナッツを紹介します。
バランス良く組み合わせたナッツ各種
消費税込250円
天然のサプリのような感覚で、健康をサポートします。
ビタミンEを含んだアーモンド、鉄分を含んだカシューナッツなどのナッツとフルーツを組み合わせです。
味や食感、色味がバランス良くなるように組み合わせで見た目にも楽しいシリーズです。
天然のサプリのような感覚で試してください。
今回は無印良品の密封ビンを使ってナッツとレーズンのはちみつ漬けを作ってみました。
ソーダガラス密封ビン 約170ml
消費税込450円
スチールのワイヤーを使用して密封ができる保存容器です。
ガラスも厚みのあるソーダガラスを使用しているので、丈夫で煮沸消毒もできる仕様になっています。
保存ビンの中にはちみつを1/3~半分くらい入れて、バランス良く組み合わせたナッツ1袋をビンに入れます。
数時間経つとナッツが沈むので、もう完成です。
1週間くらい漬けるとナッツにはちみつが染み込んでナッツが柔らかくなります。
ヨーグルトやパンに合わせたり、そのまま食べても美味しいです。
ナッツを漬け込む時間がない時は、ナッツをヨーグルトにのせてはちみつやメープルシロップをかけてしばらくおいておくと、ナッツがしっとりして甘さが馴染んで美味しいです。
素のままミックスナッツにメープルシロップをかけてみました。
ナッツの触感とヨーグルト・メープルシロップがマッチして美味しかったです。
素のままミックスナッツ
消費税込350円
ビタミン補給できるナッツのおやつで元気をチャージしてみませんか。
大宮マルイ