こんにちは、大宮マルイです。
今日は日中春の陽気でしたが、夕方にかけて雨が降り、明日は冬に戻ったように寒くなりなりそうですね。
今回はお家で作れるスムージーレシピを紹介します。
フルーツとハーブのスムージー各種
消費税込250円
サラダを食べる感覚で。素材そのものの味と色を生かした、野菜と果物のスムージーです。
フルーツや野菜をベースに、ハーブをきかせています。
ハーブをプラスすると全体的に味が引き締まり、さっぱりと飲むことができます。
飲みきりサイズなのでサラダ感覚で、忙しい朝にもおすすめです。
香料や着色料は使っていません。
フルーツとハーブのスムージー
バナナ・マンゴー・ターメリック
消費税込250円
バナナとマンゴーはピューレを使い、さらに甘酒を加えて濃厚な口あたりにしました。
ターメリックの独特な香りが甘さを引き締めて飲みやすいです。
バナナ、ヨーグルト、パイナップルを順々に入れてパフェ風にしてみました。
準備はバナナ、ヨーグルト、パイナップルを買ってきてカットするだけです。
フルーツとハーブのスムージー
いちご・ビーツ・タイム
消費税込250円
フルーツの甘みをタイムのスッとした清涼感で引き締めています。
いちごのピューレを使って、トロっとした口当たりが楽しめます。
ミックスベリー、ヨーグルト、いちごを順々に入れてパフェ風にしてみました。
準備は冷凍のミックスベリー、ヨーグルト、いちごを買ってきて解凍やカットをするだけです。
美味しそうに見えると味覚がよりおいしく感じる気がします。
お家でゆっくりできる日はスムージーのアレンジレシピを作ってみませんか。
大宮マルイ