こんにちは大宮マルイです。
先日、店頭で週末に開催しているワークショップのご紹介をさせていただきました。
無印良品では各店舗で、様々なイベントを開催しています。イベント情報はこちらからご覧いただけます。
先日、「MUJIcom光が丘ゆりの木商店街」で開催された
「みんなでウォーキング」というイベントにスタッフが参加してきました。
地域のみなさんと一緒にウォーキングをして、健康について少し考えてみよう、というイベントです。
当日の様子を少しご紹介させていただきます。
【①集合】
9:00に店舗に集合し、待機場所へ移動。今回の参加費は税込500円でした。
【②ウォーキングの基礎知識をレクチャー】
講師の先生からお話をいただきました。健康について、運動について・・・ためになる知識がいっぱい。

【③準備運動・ストレッチ】
ストレッチはどこに効いているかを認識しながら体と対話することが大切なんですね。歩き方のコツもレクチャーいただきました。この時点でも結構な運動量・・・。

【④公園へ!レッツ、ウォーキング!!】
この日は曇り空でしたが、暑すぎず、気持ちの良い気候。緑に囲まれた公園の中を30分ほどウォーキングしました。歩き方のコツをレクチャーしていただいたので、実践・実践・・・。

【⑤室内に戻り、お食事タイム】
東京で採れたお野菜と無印良品の冷凍食品を使ったメニュー。体を動かした後のごはんは最高。体に染みます。運動後にすぐ食べると栄養素がよく体に行きわたるそうです。

【⑥質疑応答タイム】
健康に関するお悩みを先生にぶつける皆様。先生の日常生活の中でのちょっとしたコツなどもお教えいただき、楽しいひとときとなりました。

【⑦解散!】
おつかれさまでした!
今回のイベントは地域のみなさんと一緒に楽しく参加することができました。講師の先生のお話にもフムフムと聞き入ってしまいました。そして何より、体を動かして体験することってとっても楽しい!!と、身を持って学ぶことができました。
ストレッチを日々の生活に取り入れよう、と意気込んでいます。。

ぜひ、みなさんも店舗の情報をチェックして、イベントに参加してみてはいかがですか?大宮マルイでも、今後このようなイベントを開催してゆこうと計画中です!
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無印良品 大宮マルイ