【ゆめテラス祇園　まちの保健室】養生こばなしvo.1～厳しい寒さホットワインであたたまりませんか～

こんにちは、無印良品ゆめテラス祇園　まちの保健室です。

店内のクリスマスツリーはすでにご覧になられましたか。
見るだけで幸せな気持ちになりますね。

今回より、まちの保健室から
まいにちを健康に過ごすためのちょっとした養生をご紹介していきたいと思います。
養生とは、心と体を元気にするための工夫や行動のこと言います。


クリスマスシーズンなので
ホットワインにちなんだ養生のお話をしましょう。
寒くなるとカラダの巡りは悪くなり、なんとなく元気をなくしがちに。

ドイツのクリスマス マーケットでは、カラダを温めるグリューワイン(ホットワイン)が欠かせません。
グリューワインは赤ワインにシナモン、クローブ、オレンジ、ハチミツなどを入れて優しく火にかけて作ります。
クローブ、シナモンはカラダの中から温め、オレンジの香りは気の巡りをよくしてくれます。
『乾燥フルーツ熊本県産温州みかん』をホットワインに入れると香り、見た目ともによくなりクリスマスを五感で楽しめると思います。

赤ワインが飲めない方は紅茶のアレンジをオススメします。
ホットワイン同様にスパイスとオレンジを入れて、はちみつをお好みで。
冬にぴったりな紅茶をお楽しみいただけます。
心身ともに温かくして元気に乗り切るための知恵のつまった飲み物ですね。
心もカラダも温まる飲み物で寒い冬を乗りきりましょう。



薬膳について気になることあれば
火曜日、木曜日、土曜日　10:00～16:00
まちの保健室にてご相談受け付けております。

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。


無印良品ゆめテラス祇園