こんにちは。
無印良品ゆめテラス祇園 まちの保健室です。
皆さん、発酵食品は毎日召し上がっていますか。
中医学（中国伝統医学）の薬膳では、
発酵食は消化器系を元気にすると言われています。
消化器系が弱ってしまうと、栄養価の高いものを食べても上手に吸収できません。
吸収が上手にできないと、下痢をしたり、かえって体力を落とすこともあります。
体を整えて、上手に栄養を吸収できる免疫力の高い体づくりをしましょう。
発酵食品は少量でもよいので、毎日摂ることをお勧めします。
毎日摂取することで体が、消化器が喜びます。
間違いなく体の微生物（腸内細菌など）がお礼に副産物を提供してくれることでしょう。
その副産物とは。朝のトイレで会いましょう。
「薬膳ワールド漫遊」より一部引用、改訂
(火)(木)(土)10～16時「薬膳ワールド漫遊」著者
まちの保健室にて、薬膳・漢方に関してご相談承ります。
みなさまのご来店、心よりお待ちしております。
無印良品ゆめテラス祇園
