こんにちは。
無印良品ゆめテラス祇園 まちの保健室です。
みなさん、健康管理としてどのような取り組みをされていますか。
いつも意識されている方だけでなく、まだ取り組まれていない方も
明日から楽しく実践できる講座『季節の養生ばなし』のご案内です。
本講座では中国で昔から言われている知恵や知識をお話します。
これらを身に着けることで、食事の向き合い方、日々の食材の見方が変わります。
学びを実践することでよりよいからだの状態で、日々が過ごせます。
そして家族の健康を支える家庭の食医になれます。(食医とは食事で健康を支える人)
一度にすべて学ばなくても大丈夫です。
繰り返し、慣れ親しむことで自然と生活習慣、食習慣を改めて見直すことができます。
中国の古典も引用しながらお話させていただきます。
1か月に1回、３か月1クールで行います。今回は２回目。
もちろん、今回からでも参加していただけます。
3/21㈯15～16時
3F 無印良品まちの保健室にて
参加費無料 要予約
予約は
こちらから
ウェルカムドリンク付きです。
１クール最終回ではミニワークショップで体質にあったお茶づくりもお試しいただけます。
お気軽にご参加ください。
【対象】健康に関しての知識を身につけたい方
漢方・薬膳・中医学に興味のある方
【時間】１時間
【持参物】筆記用具
講師
河野千絵
無印良品 ゆめテラス祇園 まちの保健室にて勤務
資格：薬剤師、国際中医師、国際中医薬膳管理師、広島女性薬剤師会薬膳講師
著書『薬膳ワールド漫遊！』はゆめテラス祇園まちの保健室、広島市立図書館にて貸し出し中。
無印良品 ゆめテラス祇園
