ゆめテラス祇園
【ゆめテラス祇園 まちの保健室】養生こばなしvol.15～体の温まる食材で大寒を乗り切りましょう～
2026/01/20
こんにちは。
無印良品 ゆめテラス祇園 まちの保健室です。
１月２０日は大寒です。一年のうちでもっとも寒くなるときといわれております。
寒さは体の巡りを悪くし、こわばりや節々の痛み、場合によっては気分まで落ち込ませてしまいます。
では、寒さによる症状はどのように解決すればいいのでしょうか。
そうです、温めればよいのです。
寒さから体を守るためにも温かい装いをし、体の温まるものを食べましょう。
寒いからといって家でジッとせず、適度に体は動かしましょう。
体を温めてくれる食材のおすすめは、鮭、鶏肉、エビ、生姜、ニンニク、唐辛子などです。
これらを上手に食卓に取りいれて寒い冬を乗り切りましょう。
手軽に調理できて、おいしい無印良品の食品を使うのも一つの手です。
おすすめ商品を、いくつかご紹介いたしますね。
「炊き込みごはんの素 実山椒と牛肉ごはん」
「煮込んでつくるスープパスタの素 海老とチーズのトマトクリーム」
「養生スープ 鶏肉とクコの実の生姜スープ」
また、無印良品には、暖かく動きやすい裏起毛の衣服や、「あったか綿」シリーズなど、寒い冬を快適に過ごせる商品も豊富に取り揃えております。
春はすこしずつ近づいています。元気に楽しく冬を乗り切りましょう。
(火)(木)(土)10～16時、
薬膳、漢方の相談、質問を受け付けております。
お気軽にお立ち寄りください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
無印良品ゆめテラス祇園
無印良品 ゆめテラス祇園 まちの保健室です。
１月２０日は大寒です。一年のうちでもっとも寒くなるときといわれております。
寒さは体の巡りを悪くし、こわばりや節々の痛み、場合によっては気分まで落ち込ませてしまいます。
では、寒さによる症状はどのように解決すればいいのでしょうか。
そうです、温めればよいのです。
寒さから体を守るためにも温かい装いをし、体の温まるものを食べましょう。
寒いからといって家でジッとせず、適度に体は動かしましょう。
体を温めてくれる食材のおすすめは、鮭、鶏肉、エビ、生姜、ニンニク、唐辛子などです。
これらを上手に食卓に取りいれて寒い冬を乗り切りましょう。
手軽に調理できて、おいしい無印良品の食品を使うのも一つの手です。
おすすめ商品を、いくつかご紹介いたしますね。
「炊き込みごはんの素 実山椒と牛肉ごはん」
また、無印良品には、暖かく動きやすい裏起毛の衣服や、「あったか綿」シリーズなど、寒い冬を快適に過ごせる商品も豊富に取り揃えております。
春はすこしずつ近づいています。元気に楽しく冬を乗り切りましょう。
(火)(木)(土)10～16時、
薬膳、漢方の相談、質問を受け付けております。
お気軽にお立ち寄りください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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