【みのおキューズモール】　座（The）ピラティス　ワークショップ

こんにちは。
無印良品みのおキューズモールです。
 
椅子に座って行う「ピラティス」で体を整えませんか。
前回好評だったワークショップの第２弾となります。
背骨周辺や骨盤周辺を意識し深い呼吸と共に動きを感じて
しなやかで伸びやかな体作りをしていきましょう。
ワークショップの内容は座っておこなうピラティスのワークショップです。
ピラティスって何だろう❓むずかしそう！と思われる方も多いと思いますが
まずは身体でピラティスを体感していただこう！と
講師の中川さんに考案していただいたのが「座ピラティス」です。
どなたにでも簡単で、より気軽にイスに座りながら背骨や骨盤まわりの簡単な運動をします。
ピラティスのあとは、すっきりと身体の伸びを感じ、一日元気にすごせますよ！
身体にたっぷりの酸素を送り込こんで心身ともに整えながらリフレッシュしましょう。
   
■イベント詳細
 開催日　2023年9月21日（木）
時間 11時～14時

1. 11時～12時
2. 13時〜14時

定員　各回10名様
所要時間　約６０分
参加費　1,500円
場所　小屋前スペース
当日持ち物　マイボトル　タオル　動きやすい服装でお越しください。　
お着替えをご希望の場合はスタッフまでお申しつけ下さい。

 
■ご案内
こちらのイベントは予約制になります。
 ＊ご予約について
ご予約専用ページより必要事項をご記入いただきましてご予約くださいませ。
定員になり次第、キャンセル待ち制度になります。
キャンセル待ちを申請いただいても、キャンセルが出なかった場合は
ご参加できない場合がございます。あらかじめご了承くださいませ。
 
イベントのご予約はこちらかから

 
 
＊お写真について
イベント開催中に実施模様のお写真を無印良品スタッフが撮影させていただくことがあります。写真は社内用資料に使用することがありますので予めご了承願います。
使用に差し障りがある場合は当日スタッフまでお知らせください。
 
＊内容の変更について
事前のお知らせなくイベント内容が一部変更する場合がございます。あらかじめご了承くださいませ。
 
■講師のご紹介
講師の中川弘佳（なかがわひろか）さんは運動指導歴としては28年で”体を動かすことが楽しい日常的になる”それをお伝えすることを忘れずに運動指導を心掛けておられます。
様々な資格を持たれており、賞も受賞されております。
また、ボランティア団体を立ち上げて箕面の山の清掃活動と山の整備活動で箕面の山の保全活動も行っています。明るくお話しやすい先生です。
 
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皆さまのご来場をお待ちしております。
 
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