トナリエ南千里アネックス
【南千里アネックス】〜秋の食べすぎ防止★ヨガ〜
2023/09/26
10月5日(金)講師さまをお迎えしてヨガを開催いたします。
長らく続いた残暑もようやく終わりを迎え皆様いかがお過ごしでしょうか。ここからは一気に秋の風景となりそうですね。
身体を動かすにも丁度良い気温となり、無印でヨガ体験はいかがでしょうか。
木の温もりを感じられる、健やかな空間。心も体も、ヨガでリラックス。ほっとしたひと時を。素敵な講師さまとご一緒に、皆さまのご参加をお待ちしております。
【開催日時】
10月5日(金)／10:30〜11:30 (60分)
※10:15受付開始
【開催場所】
無印良品1階イベントスペース
【内容】
朝晩涼しくなってきましたね。実りの秋で、食べものも美味しく感じるこの頃！
秋についつい食べすぎてしまうのは、実は食べものが美味しいだけでなく、日照時間が減って、幸せホルモンのセロトニン分泌が減ってしまうことが理由のひとつです。セロトニンの減少を、食べることで補おうとしている訳ですね…！
ヨガの呼吸法で副交感神経を高め、腸を動かすことで、幸せホルモンの分泌を補いましょう。
日々を心地よく過ごし、食べることも楽しみましょう♪
【講師紹介】
陽葉梨(hiyori)
日本の季節は「四季」と呼ばれ、4つにカテゴリーされていますが、
実際に私たちが感じている体の変化やお悩みは、もっと変化が多いはず。
気温や気圧、環境によって起こりやすい変化やお悩みを、毎月ごとにピックアップしたクラスを行います。
ヨガを通して、体も心もやさしい状態に整える時間に。
季節の変化とともに、健やかな毎日を過ごしていきましょう。
【活動】
2021年 全米ヨガアライアンスRYT200取得
現在は某ホットヨガスタジオにてレッスンを担当
【持ち物】
ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物(ブランケット)
＊着替えのスペースがございませんので、動きやすい服装でお越しください。
＊店内に給水機もありますので、ご自由にご利用下さい。
＊イベントスペース内は空調を効かせており、涼しくなっておりますが、クールダウンの際に肌寒く感じる場合がございます。
必要であれば、ブランケットをご持参ください。
＊衛生面に配慮し、床清掃を行っておりますが、床にマットを直に置く形になります。気になる方は、レジャーシート等お持ちください。
【参加料金】
1,000円(税込)
【申込み方法】
宛先：hi_snaapy.ecnap@icloud.com
下記をご記入の上、メールにてお申込み下さい。
・氏名 ・電話番号 ・参加日時 ・ヨガのご経験
・代表で申し込まれる場合は、参加人数と参加者全員のお名前とご連絡先
【instagram】
https://instagram.com/hiy00rii?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
【事前周知事項】
○コロナ感染予防対策に関しまして
・咳、発熱、倦怠感など体調がすぐれない場合や、37.5℃以上の熱がある方は参加をお控え頂きます。
○免責事項
・イベント参加にあたり、往復路、イベント中の事故・怪我の責任はおいかねますので、ご了承下さいませ。
・個人の持ち物（貴重品含む）はお客様ご自身で自己管理となります。
荷物の取り違い、盗難、破損などのリスクについて、ご理解をお願いいたします。
・万が一上記の事柄が発生した場合も一切の責任を負いかねますので、ご了承下さいませ。
＊コロナ感染拡大などの理由で、万が一開催ができない場合には上記アドレスからメールにてご連絡差し上げます。
【キャンセルについて】
上記アドレスに、メールにてご連絡くださいませ。