こんにちは。
無印良品トナリエ南千里アネックスです。
Natsuko先生(@n.i.yoga)による定期ヨガイベントのおしらせです。
2025年も、Natsuko先生と一緒に心と身体を整えていきましょう!
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『1月 MUJIアロマ香る BOWSPRING YOGA』
ボウスプリングヨガは、一般的なヨガのポーズを行わない新しいヨガ。
人が本来持っている背骨のS字カーブを意識してポーズをとっていきます。
自身の無意識な動きや癖に気づき、本来の姿勢を意識して保ち続けることは、簡単ではありません。
難しいと感じたら、それは「意識しているから!」ここからが始まりです◎
繊細に丁寧に身体を動かすことが、「意識のある生活」へと繋がっていきます。
カラダの硬い方や全く初めての方、どなたでもご参加いただけます。
勇気を出して一歩踏み出してみませんか!一緒に心と身体の変化を感じていきましょう!
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日時|1/15(水)、29(水) 各回約60分
①10:20~(10:10受付)
②11:30~(10:40受付) ※②のみお子さま連れOK
場所|無印良品 1階イベントスペース
料金|1レッスン:2,000円(税込)、マットレンタル500円(初回は無料)
※レンタルマットは2回目以降有料です。
持ち物|ヨガマット・フェイスタオル・飲み物(ブランケット、レジャーシートなど)
*着替えのスペースがございません。動きやすい服装でお越しください。
*店内の給水機はご自由にご利用ください。容器はご持参ください。
*空調が効いておりますので、羽織り・ブランケット等をご持参ください。
*衛生面に配慮し床清掃を行っておりますが、床にマットを直に置きます。
気になる方はレジャーシート等をお持ちください。
※体調がすぐれない方や、37.5℃以上の熱がある方は参加をお控えください。
【予約】 こちらから
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【講師紹介】
≪ヨガインストラクター≫ Healing YOGA〜petit à petit〜:Natsuko
自身の不調から、心と体の健康の大切さを見直すように。
ヨガの考え方・向き合い方を学び、少しずつ心身が癒えていくのに気づき、
ヨガに魅了されること約10年…
〜petit à petit〜(プティ タ プティ)とは、フランス語で
「コツコツ/少しずつ」という意味です。
無理なく少しずつ心と体が健康になるきっかけをつくりましょう◎
■RYT500 取得
■陰ヨガ・リストラティブヨガ・ダイエットヨガ・ホットヨガ・骨盤ヨガ・マタニティ・シニアヨガTT修了
■幼稚園教諭一種免許、保育士資格 取得
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公式Instagram @muji_tonarie_minamisenri
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