【南千里アネックス】 ヨガ｜『2025年1月　MUJIアロマ香る BOWSPRING YOGA』

こんにちは。
無印良品トナリエ南千里アネックスです。

Natsuko先生(＠n.i.yoga)による定期ヨガイベントのおしらせです。
2025年も、Natsuko先生と一緒に心と身体を整えていきましょう！

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『1月　MUJIアロマ香る BOWSPRING YOGA』

ボウスプリングヨガは、一般的なヨガのポーズを行わない新しいヨガ。
人が本来持っている背骨のS字カーブを意識してポーズをとっていきます。
自身の無意識な動きや癖に気づき、本来の姿勢を意識して保ち続けることは、簡単ではありません。
難しいと感じたら、それは「意識しているから！」ここからが始まりです◎
繊細に丁寧に身体を動かすことが、「意識のある生活」へと繋がっていきます。
カラダの硬い方や全く初めての方、どなたでもご参加いただけます。
勇気を出して一歩踏み出してみませんか！一緒に心と身体の変化を感じていきましょう！

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日時｜1/15(水)、29(水)　各回約60分

①10:20～(10:10受付)
②11:30～(10:40受付)　※②のみお子さま連れOK

場所｜無印良品　１階イベントスペース

料金｜１レッスン：2,000円（税込）、マットレンタル500円（初回は無料）
 　　　　※レンタルマットは2回目以降有料です。

持ち物｜ヨガマット・フェイスタオル・飲み物（ブランケット、レジャーシートなど）

＊着替えのスペースがございません。動きやすい服装でお越しください。
＊店内の給水機はご自由にご利用ください。容器はご持参ください。
＊空調が効いておりますので、羽織り・ブランケット等をご持参ください。
＊衛生面に配慮し床清掃を行っておりますが、床にマットを直に置きます。
 　気になる方はレジャーシート等をお持ちください。

※体調がすぐれない方や、37.5℃以上の熱がある方は参加をお控えください。

【予約】　こちらから

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【講師紹介】

≪ヨガインストラクター≫　Healing YOGA〜petit à petit〜：Natsuko

自身の不調から、心と体の健康の大切さを見直すように。
ヨガの考え方・向き合い方を学び、少しずつ心身が癒えていくのに気づき、
ヨガに魅了されること約10年…
〜petit à petit〜（プティ タ プティ）とは、フランス語で
「コツコツ／少しずつ」という意味です。
無理なく少しずつ心と体が健康になるきっかけをつくりましょう◎

■RYT500　取得
■陰ヨガ・リストラティブヨガ・ダイエットヨガ・ホットヨガ・骨盤ヨガ・マタニティ・シニアヨガTT修了
■幼稚園教諭一種免許、保育士資格　取得

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